红糖水|老祖宗留下来的好东西，补血还暖宫，常吃皮肤水灵灵优质蛋白|钓鱼|鱼肉|心脑血管

【 红糖水|老祖宗留下来的好东西，补血还暖宫，常吃皮肤水灵灵】
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老祖宗留下来的好东西，补血还暖宫，常吃皮肤水灵灵
相信很多女性朋友有痛经的毛病，经期前后或行经期间，会感觉全身上下不适合尤其是小腹会有疼痛感。轻的会伴有腰部酸痛，严重的小腹疼痛难忍。针对这种情况，最好的方法就是补气。熟知老一辈的人都知道，其中最推崇的补气的食物就是红糖，红糖就是老祖宗留下来的好东西，红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀的作用。

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所以今天小编专门给女人量身定做一道小甜品——红糖酒酿圆子，不但补血还暖宫，改善血液流动性，调经活血，散瘀止痛，尤其对皮肤也有帮助，让你气色好皮肤更红润。

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【红糖酒酿圆子】
食材:糯米粉150克，酒酿适量，红糖适量，开水100ml，淀粉水适量，枸杞适量。
烹饪方法:
第一步:首先把所有食材都准备好。

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第二步:把5小块红糖放入杯子中。

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第三步:打开LAICA莱卡净饮机，水的温度我调到100度，水的量调100ml，点一下开关，4秒就自动出热水了，也可以调到自己想要的温度，也可以泡奶茶、花茶、咖啡什么的，非常简单方便，然后用筷子搅拌红糖至完全融化。

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第四步:把调好的红糖水倒入糯米粉中，用手反复搓成光滑面团。

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第五步:用手取一小面团放手心搓成小圆子，全部搓好放入碟子中。

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第六步:锅中一次加足够的清水，加盖大火煮，煮开后把搓好的小圆子放入锅中煮，加盖煮至圆子熟透浮起来。

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第七步:圆子熟透后，放入红糖块调味。

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第八步:放入适量的酒酿，因为酒酿也是甜的，不宜多放，以免太甜。

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第九步:倒入调好的淀粉水勾芡，再把洗净的枸杞放入锅中煮一下搅拌均匀即可关火出锅，一道好吃的红糖酒酿圆子就做好了，做法简单美味，喜欢的，不妨也试试吧！

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小提示:
糯米粉用红糖水和面让颜色更加好看，口感也比较好，红糖和酒酿都是甜的，所以，甜度就根据个人口味适量添加，不宜多放，以免太甜。

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