山药|脾虚的人毛病多一个中医食疗方，专治脾胃虚弱，还能增强免疫力( 二 ) 甲状腺激素

其中有益智安神、延缓衰老的，有让慈禧改善肤色使皮肤光泽细腻的，也有补充血气、抵御病症的，种类很多，但都是对她身体都是有益的。
著名中医学博士罗大伦先生，曾在央视《百家讲坛》中，特意推荐过这个清代宫廷里御用的美食“八珍糕”。

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说这个方子治疗这个病症百发百中，称它为“医中正道”。
八珍糕，八种材料如下：

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身体必须虚弱的老年人，可以用人参，但一般是用党参。
材料：党参30克，白朮30克，茯苓50克，薏苡仁50克，莲子肉50克，芡实50克，怀山药50克，白扁豆30克(大便干的话去掉，成人用法改成杏仁50g也行)，加上大米粉和糯米粉各200克，把粉加水拌匀，放入模具，蒸成糕即可。
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"八珍糕"为何会有如此好的健脾功效呢?
主要是它那八种药食兼用的中药的功劳。
方中茯苓能健脾补中、宁心安神、利水渗湿，是四君子汤的主要成分之一。
芡实:能补脾止泻、养心益肾、补中益气、滋补强壮、和胃理气、开胃进食。
薏米:健脾开胃、补中去湿。
山药:能健脾胃、益肺肾、补虚劳、祛风湿。
扁豆:能理中益气、补肾健胃。
莲子:能健脾补心、益气强志、强筋骨、补虚损、益肠胃。
党参:具有补中益气，健脾益肺之功效。

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这个方子里面的药都是药食同源之物，绝大部分都是我们常用的食物，可以放心食用，其中的太子参和白术是温药，而山药、白扁豆、莲子肉都是滋脾阴的，所以这是一个阴阳双调的方子。
有脾虚症状的朋友，快试试吧。