肺活量|寿命短的人在50岁以后，身体3大功能都会下降，希望你都没有锻炼

从前人们想要长寿，就会想方设法炼丹，使自己长生不老。而且现在的人，有钱人也会购买大量的健康产品。可以这样说，“药补不如食补”，再好的保健品，也不如食补对身体健康好。

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长命者，往往会讲究自己的一日三餐，每天坚持锻炼的时间，生活和饮食都很讲究。常常不愿生活的人，大多是自己没有节制的感觉，平时按照自己喜欢的食物进食，最后也和长寿无缘。特别是已经过了一半的人，身体下面这几个部分就会变得“低”，占了一半的人也难以长寿。
1.寿命较短的人，肺活量会变“低”
在日常生活中，有一个很明显的现象，就是身体越好的人，肺活量通常就越大。反之，如果你的肺活量变得降低，肺活量就会降低。首先，你的肺可能有问题，比如经常吸烟的人，他们的肺活量很容易降低，从而影响他们的寿命。

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2.寿命较短的人，睡眠质量会变“低”
睡眠是调整身体状况的好方法，尤其是白天机体活动活跃，晚上需要得到充分休息。对成年人来说，正常的睡眠时间，加上早上的睡眠，一天至少需要7个小时。假如你的睡眠时间没有达到这个数字，日积月累，睡眠一直处于而又感觉状态，睡眠质量会随之下降。而且，长时间缺乏睡眠不仅会影响你的睡眠质量，还会影响整体健康，对心脏状况不佳的人来说，熬夜更有可能发生心梗。

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3.寿命较短者，身高会变得“低”
你们是否发现，许多人在50岁以后，自己的身高不知不觉地就变矮了。永远不要认为这是正常现象，当人每天补充的钙不足，骨骼就会长期处于缺钙的状态。再者，随着年龄的增长，人体骨骼中的钙也在慢慢流失，让骨骼变脆之后，慢慢的跟随人也容易变得弯腰驼背，身高也变低了。

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想要长寿，不想这三部分下降！请记住一下2点！
1.注重饮食
对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从中国独有树种元宝枫树中提取以及领先世界萃取技术的一种名为萃枫苷的物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有着明显的改善，对于常见的脑部后遗症也有着不错的修复，被人们形象的称为“天然脑黄金”。

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2.多做运动
人一旦老了，身体就不再灵活，很可能变得不想动弹了。生命是一场运动，其实越老越运动。找到一种适合自己的运动，坚持下去，健康长寿！

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【 肺活量|寿命短的人在50岁以后，身体3大功能都会下降，希望你都没有】结语：想要长寿我们不仅要随时关注自己的身体状况，谨防这3低的出现，同时也要在生活、饮食方面自己多加注重，祝你我都有一个好身体！