①使劲握紧拳头30秒后松开。
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若10s内手掌被血色充盈，预示血管处于健康状态，血管的弹性比较好；
若10s之内没有恢复红润，可能预示血管损伤。
【 血管|你的血管还健康吗？不妨自测一下】②摸耳垂，如果手比耳垂凉，可能预示血管损伤。
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耳垂部位主要是软骨组织，血液是最少的，温度应该是全身最低的。但如果手的温度比耳垂低，就说明末梢血液灌注不足，可能预示血管受损。
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节选自北京卫视我是大医生
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