心肌缺血|经常凌晨3、4点醒来就睡不着?可能和3个原因有关( 二 )


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总之,引起失眠的原因有很多。而在生活中我们应当远离导致失眠的坏习惯,通过科学合理作息,改善身体,才能维持健康。毕竟人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。
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