冻豆腐|脾胃虚弱，平时多喝这3种汤，按两个穴位，脾胃会慢慢好转百香果|膳食纤维|红薯

众所周知，脾和胃都是人体的重要器官，尤其是在二者互相配合的情况下，才可以更好地消化和吸收食物。可是随着生活节奏的加快，有些人的饮食习惯并不健康，久而久之脾胃便会逐渐变得虚弱，从而无法正常的运行。因此，为了避免身体健康受到影响，平时最好多喝以下三种汤，另外多按两个穴位，脾胃可能会逐渐变好。
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一、喝什么汤能够保养脾胃？1、猪肚黄芪汤准备食材：一个猪肚，二十克黄芪，五克红枣，十克枸杞以及少许食盐。制作方法：首先需要将准备好的食材清洗干净，另外去掉红枣的内核，一同放在猪肚里面，用棉线缝好。接下来在锅内加入适量的水分，放入猪肚，用大火煮开后调成小火炖，煮两个小时左右的时间，最后关火把猪肚捞起来，解开棉线，放入调味料后就能使用了。具体的功效：若是有食欲不振的问题，生活中可以多喝这种汤水；因为黄芪红枣等食材都有健脾益气和消食开胃的效果，特别是胃下垂和慢性胃炎的患者，适量的喝一些便能缓解不适的症状。
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2、橘皮鲫鱼汤准备食材：一条鲫鱼，五克橘子皮，适量生姜，黄酒，葱蒜，胡椒和吴茱萸以及纱布。制作方法：首先应该把鲫鱼的内脏处理干净，然后把生姜放在鱼身上，而橘子皮，吴茱萸和胡椒要放在纱布中包裹好，一同放在鱼肚当中，接下来锅中加入适量水分，加入调味料，开火清蒸，大概一个小时后去除鱼肚子里的纱布包进行炖煮就可以了。具体的功效：橘皮鲫鱼汤不仅能去除胃部寒气，使其变得温暖，还可以缓解肠胃疼痛的症状。
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3、白菜豆腐汤准备食材：两千克白菜心，一块冻豆腐，两百克烘青柿子，熬浓的黄瓜汁。制作方法：先把白菜心儿以及红柿子椒切成细丝，冻豆腐用精盐腌制二十分钟的时间，控出水分，加入黄瓜汁和味精，等锅中水开后倒入以上材料，最后加入鸡精和盐等调味品。具体的功效：此种食物有促进肠壁蠕动和消化的效果，另外，还能稀释肠道中的毒素，既能治疗便秘还可以吸收营养。
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二、按摩什么穴位能调养胃部功能？1、足三里穴足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下三寸的位置，它还被称之为不老穴，因为在经常按摩的情况下，可以滋养肠胃功能，改善脾胃虚弱导致的胃胀胃痛以及消化不良等问题。2、神门穴神门穴在手腕横纹上方手指根部，在脾胃功能不好时，时常按这个穴位就能改善血液循环，从而使脾胃的供血充足，如此一来消化功能便能逐渐变好。
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总的来说，在脾胃不健康的情况下，人体无法吸收更多的营养，很可能出现食欲下降，营养不良，恶心呕吐等表现，从而影响到身体健康。所以我们一定要用正确的方式来保养脾胃，比如多喝上文中提到的几种汤，以及按摩足三里穴和神门穴，坚持一段时间，脾胃功能或许会越来越强大。