葛根|护肝“高手”公布了,不是猪肝,平时可劲吃,肝一天天“好”起来

肝脏在我们的眼里它是一个非常“强”大的存在,它在人体中起着代谢以及解毒的作用,就像一个“保护伞”一样保护着我们的身体健康,不让我们受到伤害,以至于产生了“错误”的想法,觉得肝脏是不需要呵护的,因为它很强大,其实“恰恰”相反,虽然肝脏有强大的功能,但它却是脆弱的器官,我们在生活中要懂得“呵护”它,保护身体健康。




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生活中3种食物容易造成肝损伤,尽量少吃
1.油炸食品
油炸食品在我们生活中非常受欢迎,尤其现在是冬天,街上油炸食品的摊子都变多了,很多人都抵不住油炸食品的诱惑,经常三天两头就会去买,但是油炸食品吃多了对肝脏不好,不仅上火,还会导致体内的脂质变多,肝脏正好是人体的代谢器官,如果脂质长期代谢不出去很容易诱发脂肪肝,所以在生活中还是要尽量少吃油炸食品。





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2.腌制食物
腌制的食物很多家庭中都会备有,因为他们不仅下饭而且还好烹饪,还多人都喜欢吃,但是长期吃腌制的食物肝脏容易受损,因为食物在腌制的过程中会产生亚硝酸盐,这是一种对肝脏有害的物质,吃多了肝功能会下降,容易发生肝病变。
3.烧烤
烧烤被称为人间“美味”,经常一到晚上街边的烧烤摊就会出现很多人在买烧烤吃,但是烧烤的食物吃多了也会造成肝脏受损,因为经过炭火烤的食物会存在一定的致癌物,吃多了容易出现肝硬化、肝癌的情况。





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护肝“高手”公布了,不是猪肝,平时可劲吃,肝一天天“好”起来
护肝“高手”并不是猪肝,猪肝只是一种食物,并没有养肝的功效,日常可以多补充葛根枸杞发酵液,是有蒲公英、苦荞、决明子、甘草、葛根、枸杞等养肝食材制作成的,能够促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏中堆积,并加强肝脏的解毒功能、排出肝毒,恢复肝脏正常机能,肝疾病患者可每天吃一吃,肝一天天“好”起来!





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除此之外,肝疾病患者在生活中还可以做3件小事
1.戒烟限酒
生活中很多人都有着吸烟喝酒的坏习惯,这两样东西对于肝疾病患者来说只会“雪上加霜”,因为香烟中含有很多的有害物质,会造成肝脏解毒功能下降,而酒则会造成代谢功能下降,以为酒精是需要肝脏来进行代谢,而酒精进入人体之后则会导致肝细胞坏死,从而加重肝脏病情,所以在生活中这两样需要及时的改掉。





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2.保持心情愉悦
肝脏是一个敏感的器官,如果经常生气很容易造成肝气不畅,不利于养护肝脏,可能还会加重肝脏的病情,所以在生活中要保持良好的心情,有利于肝脏恢复。
3.坚持运动锻炼
运动养肝也是一个不错的方式,建议每周锻炼4-6次,每次锻炼30分钟左右,能够保持肝气通畅,加速体内的新陈代谢,养护肝脏。