【受伤后冷敷还是热敷 医生告诉你】我们都知道，受伤后可进行冰敷或热敷的物理治疗，这两种方式能够有效地缓解疼痛症状。但是，什么时候该冰敷？什么时候该热敷呢？一、冰敷：急性损伤常由突发外伤引起，如跌倒、扭伤以及直接撞击等，通常会立刻疼痛难忍。即刻冰敷能够抑制感觉神经，起到镇痛、麻醉效果。此外，冰敷可以改善周围血管通透性、防止水肿和渗出。而且冷刺激可以使组织代谢率降低，从根本上降低炎症反应发生的可能，减轻红肿、热痛的症状。三、热敷：热敷能够增加人体软组织的延展性，缓解肌肉痉挛的症状，促进血液循环，同时热敷也能够舒缓和放松情绪。热敷治疗主要用于急性损伤的后期和慢性损伤。急性损伤后期指的是损伤48至72小时后，这个时间往往出血停止。慢性损伤通常是在较长时间的损伤后发生，并非突发的意外伤。（via 首都医科大学附属北京佑安医院）

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