烟酒|一个人从不沾烟酒，饮食还清淡，也不熬夜，真的就能长寿？中医

生活水平提高了，医疗资源也在不断的改善，因此长寿的人也不断的增多，日常生活中我们经常会听说某个地区是长寿村，并且里面的百岁老人很多。
而长寿是每个人都想要达成的一个愿望，有的人能成真，有的却事与愿违，而那些无法长寿的人，大多数平时都有一些不良的习惯，比如经常烟酒，饮食不健康，作息不规律等等，而有些人却表示疑惑了，如果一个人从不沾烟酒，饮食还清淡，也不熬夜，那是不是就能够长寿呢？

文章插图

相信在很多人的认知里面，都认为要想长寿，平时要多运动、戒烟戒酒、少熬夜、饮食清淡等等，但是有研究人员，针对这样的问题进行长达二十年左右的探索，发现其实决定一个人的寿命与以上这些因素是没有什么关系的，也就是说，即使你从来不占烟酒，饮食清淡，也不熬夜，那么也不一定就能够长寿。
决定长寿的关键因素有哪些呢？
01人际关系好易活得久
为什么会说人际关系好与人的寿命有一定的关系呢？换个思路来说，如果平时人际关系不好的，那么很容易经常因为鸡毛蒜皮的小事情就产生抑郁的负面情绪，那么此时体内的交感神经就会异常的脆弱，那么容易影响到心脏的正常供血，导致各种心脏疾病，还会出现高血压，一旦情绪过于激动，还会出现猝死的现象。

文章插图

而一般人际关系比较好的人，平时性格比较好，责任心很重，并且已经看淡名利和生死，那么在日常生活中，活得就比较开心，对于自己的情绪也知道如何收放自如，在宣泄自己的情绪的同时，也能够维持正常的人际关系，那么一般这样的人都是比较长寿的。
02遗传基因影响寿命
通常一个人是否能够长寿，要看体内有没有长寿的基因，而这种基因主要是从父母那里遗传来的，但这并不是说父母长寿，子女就一定会长寿，不过子女会从长寿的父母那里继承到一定的基因。而且经过研究发现，一个人之所以平时很少生病，主要是因为大脑分泌出大量的5—羟色胺和多巴胺这样的物质，对于长寿也是有一定的影响的，而决定这种物质分泌量的多少，主要与遗传是有很大的关系的。

文章插图

03受教育的程度与寿命也有千丝万缕的联系
曾经有数据统计显示，一般获得过学士或者更高学历的人，要比高中没毕业的人至少多活九年左右！如果简单点来说的话，其实就是学历比较高的人，一把平时用脑频率比较高，不会做什么体力活，对自己的未来以及身体也有更高的要求，而如果是一些学历比较低的人，平时基本上是靠体力劳动来吃饭的，一般身体的损伤会比较大，更容易得一些慢性疾病，那么寿命自然会受到影响。

文章插图

【 烟酒|一个人从不沾烟酒，饮食还清淡，也不熬夜，真的就能长寿？】因此，如果平时不占烟酒、饮食清淡、不熬夜，其实并不一定就会长寿，而与长寿有密切关系的，主要是以上这三种，如果你也有的话，那么就要恭喜，可能你离长寿并不远！