能力|男人睡姿大有讲究！睡不对，能力大打折扣！正确的应该是这种健康|黄金时间

小康很少关注自己的睡姿问题，但是这一次，不正确的睡姿给他带来了很大的麻烦。小康一直是右侧卧睡觉，这是一种不会压迫到心脏的睡姿，相对来说比较健康。
小康也是一直这么认为的，也一直坚持这种睡姿，直到出现了睾丸扭转。有一天晚上，他生生地在睡梦中疼醒，睾丸肿胀疼痛，疼得在床上打滚。连忙前去医院，检查出了睾丸扭转。好在及时处理，睾丸被保住了，否则睾丸坏死，后果严重。

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睡姿对于一个人的健康来说是很重要的，毕竟人的一生有三分之一的时间是在床上度过。如果睡姿不健康，带来的影响很大。尤其是男性，不健康的睡姿甚至会影响到他们的性能力。
男人的哪些睡姿会影响到他们的性能力？很多男性都是怎么舒服怎么睡，不会关心睡姿是否正确，是否健康。这是一种错误的做法，有一些不良睡姿会影响到健康，还会影响到性能力。
1、趴着睡
现实生活中很多男性都会趴着睡，也就是俯卧睡姿，这种睡姿是不健康的。首先它会压迫到内脏让人呼吸不顺畅，影响大脑的氧气供应。其次它会影响到男性私处的血液循环，还会刺激男性的阴茎，导致遗精，时间长了，性能力和生育能力都会受到影响。

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2、右侧卧
右侧卧虽然不会压迫到心脏，比起左侧卧来说是健康的睡姿，但是对于男性来说有睾丸扭转的可能。睾丸扭转要在黄金时间处理，如果不能及时地处理会导致睾丸坏死，对性能力的影响就大了。
男性的正确睡姿是什么？有哪些好处？不管是俯卧还是左侧卧、右侧卧，都不适合男性，男性最正确的睡姿就是仰卧。这种睡觉姿势会带来很多好处，相信了解完之后，你就能改变你的睡姿。
1、对心脏健康有好处
仰卧这种睡姿不会压迫到心脏，也不会影响到血液循环。它会让血液运行得更加通畅，能够减轻血管疾病的发病率，让心脏更为健康。

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2、提高性能力和生育能力
仰卧睡姿，能够让男性的私处更加透气，私处不会得到挤压，温度就会适宜。大家都知道温度过高对精子的影响是很大的，还会影响到睾丸的功能。保持仰卧，睾丸功能正常，促进雄性激素的分泌，让男性的精子质量得以提高，会提高男性的性能力和生育能力。
哪些习惯会影响到男性的能力？冰冻三尺，非一日之寒，生活中的一些不好的习惯对人身体健康是有很大影响的。很多男性都在意自己的性能力，你想要提高性能力，就要改正以下这三个习惯。
1、熬夜
熬夜会让人精力不济，体力下降，会让人抵抗力降低，免疫力下降，容易生病。身体素质变差了，性能力自然也就下降。

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2、抽烟喝酒
很多男性都忙于应酬，不得不抽烟喝酒，但是这两种生活习惯是很不健康的。烟草和酒精会伤害到人体的很多器官，包括肝脏、心脏、胃等等。也会影响到男性的性功能，让男性的性能力变差。
3、久坐
很多男性一天到晚都是坐在办公室里办公，这种习惯是不好的。会让男性的私处温度升高，会让男性的阴囊和前列腺出现健康问题，还会影响到精子的质量，让男性的性能力和生育能力都受到影响。

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很多睡姿会影响到男性的健康，会影响到男性的性能力，在睡姿的选择上，尽量选择仰卧。如果想要提高自己的性能力，就要改正那些会影响性能力的习惯，不要让这些习惯给自己拖后腿。
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