粉蒸楮|视力不好就吃它，比吃枸杞强，鲜嫩美味，保护眼睛，视力清晰了芋头|红糖

时间过得真快，转眼间4月底了，春天也快要结束了，在春天的这段时间里，大家有没有吃一些野菜呢？春天到了，大自然也会馈赠于我们很多野味，春天的野菜比较多，像荠菜，苜蓿菜，婆婆丁，还有马兰头等等，野菜口感特别的丰富，今天小馋猫为大家介绍另外一道野菜，它就是楮不揪。视力不好就吃它，比吃枸杞强，鲜嫩美味，保护眼睛，视力清晰了。

文章插图

楮不揪就是春天的时令菜，很多人不认识，楮不揪在北方很常见，楮不揪的外表像一条长长的毛毛虫，不过口感很好，做法也非常多，凉拌或者热炒都是可以的，小馋猫喜欢将楮不揪裹上面粉放在蒸锅内蒸着吃，特别的好吃。

文章插图

这次，小馋猫为大家分享的是粉蒸楮不揪的做法，我们先把需要的原材料准备好，楮不揪一大把，面粉少许，盐适量，五香粉适量，生抽大蒜，食用油，香油等。
粉蒸楮不揪的详细做法。

文章插图

1，首先我们将楮不揪处理一下，放在淡盐水内浸泡10分钟左右，再用清水把楮不揪清洗干净。
2，紧接着把面粉撒在上面，快速的翻拌，裹上面粉即可。

文章插图

3，接下来，蒸锅中倒上适量的清水，把楮不揪放在蒸锅内，盖上锅盖，大火蒸20分钟左右即可。
4，准备一个小碗，把大蒜处理干净后，拍碎放在小碗内，再把其他的调味料放进去，根据自己的口味也可以放一些辣椒油进去。
5.等到楮不揪蒸好之后取出来，就可以把蒜汁淋在上面，快速的翻拌之后，就可以端上桌开吃。

文章插图

烹饪小技巧。
这道粉蒸楮不揪的做法是不是很简单呢，在春天的时候很常见，大家遇到的话千万不要错过，很多人觉得吃野菜不好，其实野菜的营养很丰富，多吃对身体有着极大的好处，能够使身体变得强壮，增加自身的免疫系统。

文章插图

【 粉蒸楮|视力不好就吃它，比吃枸杞强，鲜嫩美味，保护眼睛，视力清晰了】另外，不揪的营养丰富，自身含有丰富的维生素a和胡萝卜素，对护眼起到很好的帮助，用眼一族的话，可以多吃一些，能够缓解眼睛的疲劳，保护视力，双眼变得更加清晰，每年的春季就是吃楮不揪的时候，大家不要错过。