吸烟者|5条防癌铁律!医生看了都说好!能做到一半的都是“狠人”( 二 )


猕猴桃
相信大家对“维生素C之王”的称号都不陌生,100克的猕猴桃中含有维生素C在100~400mg之间,比其他一些水果均高出数倍。
黑木耳
吸烟者|5条防癌铁律!医生看了都说好!能做到一半的都是“狠人”】木耳的营养价值极高,研究发现,黑木耳能提高机体的免疫功能,可以对抗化疗期间的白细胞下降症。
白木耳(银耳)
银耳含有一定的水溶性纤维素,可以促进机体的淋巴细胞转化,提高免疫功能,并且适合放化疗的病人食用,可减少化疗的副作用。
无花果
无花果营养丰富,含果糖量高达30%,糖尿病人慎用。
有研究表明,无花果干果提取物能抑制肿瘤生长,是防癌抗癌和提高机体免疫力的理想食品。
并不是什么东西有利就要每天都吃,上述食物虽然有一定的抗癌功效,但也要适当进食。
来源:养生中国