红曲米|护血管只知道吃三七？天然“血管清道夫”，中医常用它泡水喝( 三 ) 很多人吃的好了

小厨还准备了红曲米研磨而成的红曲粉。
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小厨还用红曲粉做了一个红曲馒头。
准备普通的中筋面粉200克，加入2克酵母粉、10克白糖、5克红曲粉、约90克温水，揉成光滑的面团发酵。
点击图片看红曲馒头做菜步骤↓
做成一个个好看的玫瑰花形状，用蒸锅上汽蒸制，一个个热腾腾的红曲馒头就出锅了~
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红曲粉还可以用在各种肉菜中。不仅增色调味，营养价值也更高~
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养生厨房的大厨用红曲做了一道健脾胃的红曲樱桃肉。点击图片看樱桃肉做菜步骤↓
很多买了红曲米的粉丝也跟着做菜
“买了2罐红曲米做红烧肉，也泡水喝”
“红曲粥的颜色很诱人”
“食疗滋补，一举两得”
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古田高汀红曲选用食用菌种发酵，小罐发酵严控发酵程度，营养含量更高。
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每份红曲米配有一个小量勺， 1平勺约6g左右，一天食用量建议3g 。一罐红曲米有250克，可以吃上2~3个月。
【红曲米|护血管只知道吃三七？天然“血管清道夫”，中医常用它泡水喝】来源：btv养生厨房