养肝护肝|女性不想大肚腩，水桶腰，养肝是基础，3种野菜，养肝护肝保健康灰灰菜|冬病夏治|养肝护肝

今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！

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养肝野菜，马头兰
马头兰，农村人爱吃的野菜，它绰水凉拌，味道也是很不错。它广泛用于预防肝脏疾病，如急性肝炎，慢性肝炎，肝硬化和肝损伤。

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养肝野菜，灰灰菜
灰灰菜，营养物质丰富，价值高，是好野草，它味甘苦性寒，归肝、胃经，有清热解毒、抗菌消炎、消肿散结、利尿通淋的功效。

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养肝野菜，苦菊
苦菊，田里疯长的野菜，具有滋补肝脏和保肝的功能，而根茎养肝护肝效果更为显著，常吃点苦菊，不仅可以减轻肝火，还可以减肥瘦身。
【 养肝护肝|女性不想大肚腩，水桶腰，养肝是基础，3种野菜，养肝护肝保健康】三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！