今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！
养肝就是保命，3种野菜，养肝护肝，排毒养颜，安神助眠，除色斑。

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【 色斑|养肝就是保命，3种野菜，养肝护肝，排毒养颜，安神助眠，除色斑】养肝野菜，枸杞叶
枸杞叶，清肝明目，养肝效果也是非常不错的，经常服用不仅能够调养身体，清肺化痰，同时还能够起到美容养颜的作用。

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养肝野菜，薄荷
薄荷，提神醒脑，安神助眠，还可以预防感冒，治疗牙龈肿痛。特别是流感易发时节，薄荷叶煲粥，预防各种流感病毒，孩子也可以喝。

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养肝野菜，蒲公英
蒲公英，可以养肝排毒，净化血液，还可消除色斑。人体血液中都存在毒素，时间长了容易生病，用蒲公英泡茶，可以减少血液毒素，减少生病次数。
3种养肝野菜，你见过吗？你家乡有吗？
三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！

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