孩子|儿童过早运动危害大这几类运动不宜玩( 二 ) 来源：经济日报-中国经济网运

滑板车
玩滑板车必须具备一定的平衡感和健康的体魄，太过弱小和年龄过小的孩子最好不要过早接触这项运动，因为玩滑板车时，膝关节多处于半弯曲位置，又需要通过腰膝的扭转来提供动力，这种用力方式容易导致膝关节膑骨劳损，而且由于地面状况、动作失误等原因，摔跤在所难免，也容易导致肌肉挫伤、扭伤，甚至骨折、脱位等。
适合年龄：8岁及以上
建议：玩滑板车前先做热身运动，并穿戴好护具。滑行时速度不宜太快，否则容易造成伤害。建议8岁以后开始学习滑板车，在学之前，最好有骑三轮车的经历。
轮滑
轮滑是一项需要腿部和脚踝力量的运动。一般来讲，低于三周岁的幼儿腿部、脚部的力量太弱，无法借助轮滑鞋控制好身体的平衡。而且轮滑鞋有一定的重量，穿着轮滑鞋会大大增加幼儿的腿部负担，从而影响身体的发育。
适合年龄：4岁及以上
建议：由于孩子的身体情况不完全相同，一般情况下，不建议4岁以下小孩学习轮滑。建议初练者滑5至10分钟就休息一会儿，熟练的孩子总滑行时间控制在30至40分钟左右。
跆拳道
跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，跆拳道的学习包括了基本技术部分，如步法、拳法、腿法等，当然更少不了技战术的运用，即实战的部分。这就要求练习者能熟练地掌握技术动作，能很好地理解技战术，能清楚地了解教师或者教练的意图，并且能够将技战术意图表现出来。从这一点上来说， 3—6岁的幼儿是做不到的。而且幼儿的平衡能力不是很好，跆拳道腿法大多是单腿支撑，幼儿很难学习。
适合年龄：7岁及以上
建议：5岁以上的孩子可以学习跆拳道的基本动作。 7-8岁的孩子，身体的柔韧性以及头脑的接受能力都不错，是学习跆拳道比较好的时候。
滑雪
家长必须观察孩子的实际身体状况，主要是奔跑、跳跃的能力以及小腿骨骼硬度，这些能力决定了孩子能否滑雪。
【孩子|儿童过早运动危害大这几类运动不宜玩】适合年龄：5岁及以上建议：3-4岁孩子可以在家长陪同下进行滑雪体验，主要是让孩子感受到在冰雪上玩耍的快乐。等到5岁，孩子可以在专业教练的指导下，慢慢开始学习滑雪的基本动作。

孩子|儿童过早运动危害大 这几类运动不宜玩( 二 )

孩子|儿童过早运动危害大这几类运动不宜玩( 二 )