男人|男人的“天然雄激素”，每天坚持吃一点，或越吃肾脏越有活力优质蛋白|冬病夏治

今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！

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1.杏鲍菇，是一种蘑菇的种类，营养价值非常丰富，含有大量的蛋白质、维生素E、碳水化合物，还含有多种人体必须的氨基酸和雄性激素，是一种食用价值非常高的菌类。常吃可以保护肾脏，促进肠胃蠕动，帮助我们的身体进行消化，还能降低血压和血脂，男性朋友要经常吃它，保护肾脏健康。

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2.银耳，银耳也有着很好的强肾效果，男人经常吃一点，有助于雄激素的分泌，让你恢复青春活力更显年轻。另外银耳中还含有丰富的维生素D等，经常吃一点，还能防止钙的流失，这样就更显年轻态了。不分男女都可以多吃银耳。

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3.鹌鹑蛋，鹌鹑蛋是我们生活中比较常见的一种食物，别看它个头小，营养价值却是非常丰富的。男人平时多吃，对于肾脏有着非常好的作用，而且还能刺激雄激素的分泌，可以说是天然的雄激素了。男人平时放开吃，或越吃肾脏越健康。

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4.牡蛎，牡蛎里面所含的营养物质是非常丰富的，它不只是一种海鲜，而且也是一种营养品，同时对我们的肾脏好处也非常的大。能够促进男人分泌出更多的雄激素来，对于肾脏也是有一定的好处的。所以男人平时多吃牡蛎，补充雄激素，或越吃肾脏越有活力。因此，生活中男人多吃杏鲍菇，银耳，鹌鹑蛋以及牡蛎这4种食物，或越吃肾脏越有活力，身体也越来越健康哦！
【 男人|男人的“天然雄激素”，每天坚持吃一点，或越吃肾脏越有活力】三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！