倾听|“特殊时期特别家教”(总721期) 为了在特殊时期为家长提供特

为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导，全国妇联推出了“特殊时期特别家教”微信栏目，家长可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识。
【倾听|“特殊时期特别家教”(总721期)】“特殊时期特别家教”(总721期)
当孩子和你说话的时候，你认真倾听了吗？
你明白孩子想要表达的意思吗？
你给了孩子需要的帮助了吗？
学会倾听，仅仅是用耳朵就够了吗？
各位爸爸妈妈们，你真的会“好好听话”吗？一起来学习“倾听”的艺术吧！
一、倾听中的常见问题
讲课的时候，一般会邀请3个人一起来练习倾听，会给他们设置3个角色：
1.讲述者。给他3～5分钟的时间，让他讲一件事情，随便什么都可以。
2.倾听者。这个倾听者好好地听就可以了。通常会让倾听者少说话。
3.观察者。他来记录并描述观察到的信息。通过这样一个任务，在3～5分钟的时间内，大家的倾听状态就都能够反映出来。
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通过观察发现，大家经常会出现以下三种情况：
1.心不在焉。倾听者听着听着，觉得对讲述者的话题没什么兴趣，就开始心不在焉了。比如，一个男性的讲述者在兴致勃勃地讲他昨晚看的球赛，他对面的女性倾听者刚开始的时候还有兴趣听，但是听着听着就觉得很烦，就心不在焉了。看到这种反应，讲述者可能也就不愿意讲了。
2.打断别人。讲述者在讲一件事情的时候，倾听者有时候就忍不住打断他，告诉讲述者应该怎样做。结果观察者报告，倾听者比讲述者的话还要多。
3.讲述者不善于表达，他可能很快就说完了，倾听者更善于表达，就开始不断说自己的事情。
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各位家长朋友，在亲子沟通的过程中，你有这三种情况发生吗？如果有这样的问题，我们就要调整一下自己的倾听技术了。倾听是非常影响亲子关系的。我们在做心理咨询的过程中发现，其实倾听的功能是非常强的。一项研究显示，好的倾听可以起到60%～70%的疗效。
二、怎样做好倾听
要做好倾听，需要注意三个方面：
1.用耳朵听，先听清楚孩子说的是什么。
2.用眼睛听，听的时候要看着对方的眼睛，保持眼神的接触。
3.用心倾听，要知道孩子说的话背后是要表达的意思。如果孩子想跟你说一件什么事情，听的时候，你要做好用耳朵听，用眼睛听，用心听。有很多家长抱怨，我们孩子小时候特别听话，长大之后，很多事情都不愿意说了。我问家长：“孩子跟你说的时候你好好听了吗？”家长们的第一反应都是“我好好听了” ，我再停顿一下，家长就开始想，我好好听了吗？其实没有。
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怎样才算是“好好听”呢？如果孩子想跟你说一件事情的时候，你手上有正在忙的事情，如果能放下，就和孩子好好地坐下来，注意，是坐在一起，这样你们的目光是平视的。如果是站着，当他长得还没有你高的时候，你就是往下看的，会破坏平等。听的时候，我们的身体可以稍微往前倾一点，这是我们的身体语言，表示我已经做好准备了，你说吧，我会很用心地听。有时候孩子要说的时候，如果你暂时没空，要跟孩子解释一下，爸爸妈妈现在手头有特别着急的事情，可不可以给我5分钟， 5分钟以后我再去找你，行不行？或者给他做一个示意，给孩子一个反馈，表示我听到了你的话。这些是我们要做的倾听的准备。
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听完之后还要澄清，这也是我们需要学习的。因为有时候孩子的表述和你理解的会不一样，所以当他说完以后，你需要再给他重复一下。我们常常推荐的句式是：“你刚才说的XXX是这样吗？是我听的这样吗？”如果孩子说是，那当然好了，那就表明你听明白了，你们接下来就可以讨论了。如果他说不是这个意思，那就需要再沟通。你看，多险啊，要是你不澄清的话，你可能和他就是各走各的轨道，你说这个，他说那个，最后这个倾听就是无效的。
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倾听|“特殊时期 特别家教”(总721期)

倾听|“特殊时期特别家教”(总721期)