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2、少吃：紫菜、辛辣刺激的食物
紫菜类高碘食物和辛辣刺激类食物都要少吃，碘元素摄入过多容易刺激甲状腺，导致甲状腺结节越来越大，而辛辣刺激的食物不但不利于甲状腺结节的好转，还会影响肠胃的健康。
除此以外，查出甲状腺结节的话，也要注意休息，不要熬夜，同时，戒烟戒酒，最好能保持运动。#健康明星计划#
参考资料：
[1]《对于甲状腺结节，很多人有这个误区》.央视新闻.2021-07-19
[2]《体检查出的甲状腺结节会变成癌吗？现在知道还不晚！》.健康时报.2020-01-04
[3]《体检发现甲状腺结节是不是癌症？该不该手术？看这里》.科普中国.2019-04-24
[4]《发现甲状腺结节先别慌！专家教你怎么判断良恶性！饮食注意……》.山东省淄博市中医医院.2021-06-21
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