菠萝蜜|不想老太快,多吃以下食物,和血调经,美容抗衰,滋补身体



菠萝蜜|不想老太快,多吃以下食物,和血调经,美容抗衰,滋补身体
文章插图

蒜苗中含有膳食纤维,以及丰富的维生素,可有效促进排便通畅,促进机体新陈代谢,对消化道的吸收消化起到调节作用,可以排毒清热,调理肠胃。蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌排毒作用,能改善体质,增强抵抗力。


菠萝蜜|不想老太快,多吃以下食物,和血调经,美容抗衰,滋补身体
文章插图

菠萝蜜成熟时,皮黄绿或黄褐色,果肉金黄,肉质或浆质,味甜酸而不浓,香气飘溢、鲜食爽滑、香甜如蜜。菠萝蜜丰富的维生素B,能有效地滋养肌肤,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感,润肤养颜,抗衰老,肌肤更细腻。


菠萝蜜|不想老太快,多吃以下食物,和血调经,美容抗衰,滋补身体
文章插图

菠萝蜜|不想老太快,多吃以下食物,和血调经,美容抗衰,滋补身体】玉米中所富含的天然维生素E,有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、延缓衰老的功效,同时玉米粉还能减轻脑功能衰退。玉米粉含有50%以上的亚油酸、卵磷脂、维生素E、核黄素等营养素,这些物质均具有降低胆固醇,防止高血压、细胞衰老及脑功能退化等效果,并可以预防血管疾病。