列入|三种水果被列入“湿气元凶”，女性尤其爱吃，湿气缠身百病生老年人|莲藕莲藕|缺铁性贫血

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平时生活中人们常说多吃果蔬对身体健康有帮助，但是其实这也要看到底是什么果蔬。有些水果虽然富含营养，但是也不能多吃，否则会损害身体健康，比如以下几种水果，如果吃的多了就可能导致体内湿气加重，大家赶紧看看。
1、火龙果

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它非常独特，颗粒感非常强，酸中带甜，经常不小心就吃多了。它富含维生素，饱腹感又很强，所以会有许多人将它列入减肥的食品。但是它是属于寒性的水果，平时吃一些还可以，如果吃的多了就会加重体内的湿气，特别是春夏季，人们身体湿气重，容易出现疾病，吃太多火龙果更容易导致肠胃问题出现。
2、芒果

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它的味道非常香甜，口感非常好，但是它也是寒性的水果，糖分含量高，体质偏寒的人如果吃多了芒果会导致湿气加重，对脾胃的伤害也非常大，所以大家偶尔吃还行，经常吃就不可取了。
3、西瓜
夏天快到了，西瓜也纷纷上市了，冰镇的西瓜口感太好了，解暑降燥就属它功效最高。但是它寒性极大，水分和糖分高，吃多了就会加重体内的湿寒之气，而且还会损害肠胃健康，容易出现腹痛腹泻。
水果虽好但是也要慎重选择，以上几种水果偏寒性，吃多了会加重湿气，还会给肠胃带来负担。