青少年|中疾控专家：小燕飞、单杠、平板支撑等运动对儿童青少年脊柱发育有利国家卫健委|封面新闻|中国疾控

封面新闻采访人员杨程凯
“儿童脊柱弯曲异常目前明显增加，特别是在初中年龄阶段最常见。按照国家卫健委疾控局组织的2019年全国学生常见病和健康影响因素监测与干预结果显示，中小学生总的脊柱弯曲异常检出率为2.8%，初中、高中阶段增长更快。”7月13日，国家卫健委召开新闻发布会，中国疾控中心学校卫生中心教授马军，介绍了我国中小学生脊柱弯曲异常这一情况。

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7月13日国家卫生健康委员会就儿童青少年近视防控和暑期学生健康有关情况举行发布会。（来源：中国网）
马军表示，造成脊柱弯曲异常发生的主要原因是，在初中和高中阶段儿童青少年的身高发育基本接近尾声，这个时期主要以脊柱增长为主，目前儿童青少年体育锻炼相对比较缺乏，固定脊柱正常生理弯曲两侧的肌肉力量不足，再加上坐姿、站姿不正确造成的。
如何减少儿童青少年脊柱侧弯的发生？马军建议，需要加强健康教育，培养健康行为习惯，特别是要强化健康意识，普及脊柱侧弯自我筛查技能和方法，建立脊柱弯曲异常健康档案，以及促进健康生活习惯养成，包括正确的站姿、坐姿，改变久坐行为，以及合理控制手机等电子产品的使用。

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中国疾控中心学校卫生中心教授马军。（来源：中国网）
“根据每个孩子身高特点，定期调整家里或者学校的课桌椅的高度，正确地选择以及使用书包，最好选择双肩背书包，书包的重量不能过重。另外，要增加身体活动，特别是维护脊柱健康的运动，比如小燕飞、单杠以及平板支撑等运动，这对脊柱发育非常有利。”马军说。
针对市场上有关近视、形体、坐姿矫正的设备是否有效，马军认为，这些设备对于矫正孩子形体坐姿可能有一定的作用，但不能解决根本问题，如果孩子出现脊柱弯曲异常的问题，最好到专业机构尽早进行诊断，科学矫治。
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