甜点|身体出现这三个信号，是大脑在向你求救，保护血管要做好这3件事高脂血症|血管堵塞

来自广州的张女士今年56岁。退休后，她很清闲，于是在短视频平台上学习制作甜点。张女士在烹饪方面很有天赋。看完视频，她学会了如何做甜点。有时她做的事情似乎比视频里的要好，孙女也称赞她，这大大激发了她每天做甜点和饭菜的热情。

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今天早上，吃过早饭，张女士觉得胸口有点闷。她以为是因为天气热，所以想让妻子陪她去公园散步透透气。不料，她头晕倒在地上。
家人吓坏了，赶紧把张女士送到医院。经过两个小时的紧张抢救，她终于救了张女士一命。虽然她暂时脱离了危险，但留下了偏瘫的后遗症。医生告诉张女士的家人，患者因高血脂而患上了脑梗死。她的家人很奇怪：在家吃喝是正常的。我怎么会突发脑梗塞。

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医生提醒：血管会堵塞，是因为每天吃这种调味品每天做完完甜点后，张女士都会拍照和朋友分享。她很高兴看到人们的赞扬声高涨。为了不浪费，每次分享时，都会自己吃。在短短几个月内，身体消耗了几罐糖。医生听完后说，每天都吃白糖，血管不堵才怪。
长期摄入糖分，糖分转化为体内脂肪，不仅会增加血糖，还会诱发高脂血症，这时血脂升高会增加血液粘度，最终促进脑梗死的发生。

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血管堵塞，这三个信号可能是大脑正在求救1.视力受损
这是脑梗死的早期信号。因为血流不畅，不能通过大脑的毛细血管，在梗塞区出现相应的功能障碍，表现为视力模糊和视力丧失，但多数会在一小时内恢复。
【 甜点|身体出现这三个信号，是大脑在向你求救，保护血管要做好这3件事】2.头晕
头晕的原因很多，但往往头晕是高脂血症的症状之一，由于脑血管硬化，导致大脑供氧不足，导致头晕症状。

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3.舌头僵硬
这是由面部肌肉异常引起的脑血管阻塞，表现为舌劲，难以表达完整的句子和不清楚的语言。如出现舌僵，应及时就医
预防脑梗、减少血管堵塞，坚持做3件事
1.清淡饮食
高脂血症患者应注意饮食均衡，建议低脂肪、低盐、低糖的清淡饮食，避免高油，高糖，高脂肪食物，要多吃蔬菜水果，健康饮食。
2.适度运动
适度运动既能消耗脂肪，又能促进血液循环，保护血管，加速新陈代谢，增加大脑营养。建议选择慢跑、太极拳等舒缓运动，减少剧烈运动。

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3、保证充足的睡眠
大脑细胞的运作需要充足的睡眠时间来支持，而日常生活中一些人熬夜成瘾，危害身心健康。
由此不光会使得会加速衰老，还会导致内分泌系统紊乱，血液中毒素堆积，最终更容易使得脑梗发生。所以要保证每天晚上11点之前睡觉，并且保持七到八小时的睡眠时间，便能维持血管健康，提高人体抵抗力。