气色差|春天不想气色差，要多吃的食物，开胃助食、抗肿瘤、有效延缓衰老孩子|生长发育

春天不想气色差，要多吃的食物，开胃助食、抗肿瘤、有效延缓衰老

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建议食用香菇香菇具有养血补气、开胃助食、抗肿瘤、缓衰老等功效，对治疗贫血、佝偻病、肝硬化、食欲不振、肿瘤等病有一定的作用。

【 气色差|春天不想气色差，要多吃的食物，开胃助食、抗肿瘤、有效延缓衰老】
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食疗养生，离不开香椿香椿含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卡素、维生素、粗纤维，以及钙、磷、铁，还含香椿素等挥发性芳香族有机物，可谓蔬菜中之佼佼者。香椿的蛋白质含量居群蔬之首，所含维生素 C 可与含量最高的辣椒媲美。

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推荐食用草莓草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。它的维生素C含量比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上，被人们称为是“活的维生素丸”。