甜玉米|晨读丨7月11日，关注健康每一天三伏贴|冬病夏治

【健康提醒】
运动后立即冲凉会引起感冒
天气炎热，一些人运动后就迫不及待地去冲凉。北京中医药大学东直门医院心血管病科副主任医师郝学增指出，刚锻炼完大汗淋漓，全身毛孔打开，如果突然用冷水洗澡，会导致体表温度下降，很容易引起感冒、发烧。凉水洗澡，还会使肌肉突然收缩造成痉挛，引起肌肉抽筋、疼痛，甚至会波及冠状动脉，刺激血管收缩，诱发心肌梗死。
郝学增建议，等身上汗液都干了，再用温水冲澡，不仅有利于人体的新陈代谢以及去除皮肤表面的污渍，还可以使肌肉得到更充分的放松。
【科学饮食】
血糖高的人最好选择甜玉米
【 甜玉米|晨读丨7月11日，关注健康每一天】中国注册营养师谷传玲介绍，血糖高的人吃玉米最好选择甜玉米，甜玉米水分含量高、支链淀粉含量少，升血糖速度较慢，对血糖高者更友好。糯玉米支链淀粉含量较高，餐后升糖速度较快。不仅是糯玉米，那些吃起来口感黏黏的主食，餐后血糖都比较高，比如大黄米、糯米、黏高粱等。此外，如果将玉米加工成玉米面和玉米片，GI（升糖指数）值会更高。
谷传玲提醒，吃甜玉米也要控制食用量，每天带棒玉米200克即可，还要搭配蔬菜和鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物一起吃。
【中医养生】
蜂蜜白萝卜可缓解咳嗽痰多
咳嗽痰多，可以试试蜂蜜白萝卜。成都中医药大学中医药情报研究部副研究员蒲昭和介绍，白萝卜能理气化痰、生津止咳，也可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜能补肺润燥、消炎止咳，而且蜂蜜有较强的杀菌和镇静功效，能缓和咳嗽症状。蜂蜜与白萝卜（汁）合用，既能顺气化痰，又能润肺止咳，对风热感冒引起的咳嗽、痰多、发热、咽喉肿痛有较好效果。
此外，蒲昭和表示，肺火或燥热引起的咳嗽少痰，上述药方也有一定作用；慢性支气管炎兼咳嗽痰多的老年患者，也可服用。
【医学探索】
抑制中性粒细胞限毒又抗癌
《科学免疫学》发表的一项研究发现，在癌症免疫治疗中抑制中性粒细胞的反应既限制毒性，又能保留抗肿瘤功效。
在癌症治疗过程中，通过药物诱导的免疫细胞在攻击癌细胞的同时，也伤害了健康细胞，最明显的是导致毛囊死亡引起脱发。研究人员认为，抑制中性粒细胞可能是避免免疫相关不良事件（即毒性）的关键。除触发毒性反应外，中性粒细胞还会促进肿瘤生长。因此，通过设法操纵它们可以获得双重的有益效果，既克服对健康组织的毒性，又不会对抗肿瘤免疫产生负面影响。
【新药速递】
拜耳新疗法Kerendia在美获批
拜耳公司宣布，美国食药监局（FDA）已经批准其“first-in-class”疗法Kerendia（finerenone）上市，用于在伴有慢性肾病（CKD）的2型糖尿病患者中，降低肾衰竭风险、延缓估算肾小球滤过率（eGFR）的下降速度，降低心血管死亡，非致死性心肌梗塞，以及因为心力衰竭住院的风险。
Kerendia是一款选择性盐皮质激素受体拮抗剂，它能够阻断盐皮质激素受体（MR）的过度激活。三期临床试验结果显示，在伴有CKD的2型糖尿病患者中，Kerendia提供明显的肾脏和心血管益处，能将肾病进展减缓18%，将心血管风险降低14%。
新京报采访人员刘旭
校对杨许丽