玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪70?亚油酸，磷、维生素B1的含量居谷类食物之首。玉米可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。玉米可以有丰富的纤维素和矿物质，对于想减肥的人群来说一定是不二的选择。
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聪明人这样吃玉米，防癌抗癌，消除饥饿感，让你吃着吃着就瘦了！【玉米+山药】吸收更多的营养素【玉米+鸡蛋】防止胆固醇过高
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【玉米+松子(炒)】防癌抗癌【玉米+草莓】玉米中含蛋白质，与富含维生素C的草莓同食，可防黑斑和雀斑。
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【玉米+松子】辅助治疗脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥等。【玉米+鸽肉】防治神经衰弱宜你喜欢吃玉米吗？

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