苯海拉明|如何防止季节性过敏影响户外锻炼缴费|患者|报销|限额|二档|慢性

随着季节的变换以及室外自然环境的更迭，很多人都会出现季节性过敏现象。打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，有时候还会伴随眼痒、视物困难等症状。
经济日报-中国经济网生活频道了解到，近年来，我国过敏性鼻炎患病率从11.1%升高到17.6%，全球过敏性鼻炎患者已超过10亿。

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很多运动爱好者在季节性过敏高发时不得不暂停户外锻炼。其实如果能控制好这些突发状况，依然能在户外进行运动锻炼。
用药物控制这些症状
【 苯海拉明|如何防止季节性过敏影响户外锻炼】适当控制过敏症状是很重要的，你可以使用药品、眼药水或鼻喷剂等抗组胺药物来缓解症状。
如果计划在白天进行运动或活动，可以服用一些非镇静类的抗组胺药。
第一代抗组胺药如苯海拉明，会导致嗜睡和疲劳，可能会让人在锻炼时感到精力不足。
但二代抗组胺药如西替利嗪和氯雷他定被认为不会引起嗜睡，二代抗组胺药也是治疗日常或间歇季节性过敏症状的一个很好选择，并且不会影响运动后的恢复。
如果只是眼痒、流泪或流涕，可以考虑使用更局部的方法来控制过敏症状，比如，可以使用抗组胺滴眼液，或抗过敏鼻喷剂。
当然最终使用什么方法控制过敏症状最好还是先去专业医疗机构检查确定。
最好的策略是减少接触
应对和治疗过敏最有效的方法是减少接触已知过敏原。
在家时可以使用空气过滤器、低过敏性床上用品并且及时更换和清洗，以及关闭窗户减少与外界花粉的接触来减轻症状。
对于那些喜欢户外锻炼的季节性花粉过敏患者来说，可以戴上口罩，并在锻炼后及时更换衣服并洗脸、洗手或淋浴以去除落在皮肤和衣服上的花粉从而减少接触。