【 萝卜|苹果好吃却不可以乱吃，吃苹果有一大禁忌，还很多人不清楚！】苹果含有的微量元素锌与磷以及多种维生素，可以满足人类心脏对不同营养的需要，也能提高心肌的收缩能力，加快身体内血液循环，它既能预防心肌缺血，也能提高心脏功能，预防多种心脏病发生。



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苹果里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，预防老化，清除自由基，它能润泽滋养肌肤，还能去除皮肤表面的角质，能加快皮肤细胞再生与代谢，经常吃苹果，能让人们的皮肤变得细嫩爽滑，而且能起到明显抗衰老的作用。


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苹果虽好，也有禁忌：
萝卜可能不是每个人都喜欢吃的，但其营养价值是很多食物都无法代替的，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。常食好处多多，但是萝卜不能和苹果同食的，二者搭配，会导致甲状腺肿大，所以大家要注意了。


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你记住了吗？

• 健康|吃苹果也分时间？什么时候吃苹果更健康？
• 睡眠质量|苹果和此物一起煮，每天一碗，睡得香，精神好，女人常喝皱纹少！
• 养肝护肝|对肝好的食物，胡萝卜排不上号，一物可劲喝，养肝排毒，肝更强壮
• 野果|农村小孩最爱吃的野果，好吃可别贪嘴，不然会让你一辈子记住它
• 雪梨银耳汤|苹果和它是绝配，等于天然“安神汤”，失眠好了，不懂吃太可惜
• 冬天要多吃这8种高维C哟，不但驱寒还暖身|肇东融媒 | 胡萝卜素
• 歌单|苹果 App Store / Apple Music 推出虎年新春特别企划
• 馈赠品|农村一种“萝卜根”切开是黄金色，功效极高，俗称“金不换”
• 中毒|苹果籽吃了有毒！有些水果别嚼核，种子藏毒堪比砒霜致癌？丨元月22日农产品检验结果公示
• 枸杞|枸杞白天吃和晚上吃哪个好吃对“赛人参”，吃错“易生病”