【出汗|夏季怕出汗？错！出出汗更健康】高温天气容易让人大汗淋漓 ， 一股股汗臭味也不免尴尬 ， 因此人们想出了各种招数避免出汗：长时间待在空调房里；过量、频繁使用止汗露……
其实 ， 汗腺是人体自带的“空调” 。 出汗的首要功能 ， 就是充当体温调节器的角色 。 如果时常待在空调房中 ， 就会导致不知冷热、免疫力下降 ， 比其他人更容易感冒 。
此外 ， 出汗还能促进消化和睡眠 。 不出汗、气血运行慢了会影响消化 ， 导致人吃不香；而神经活动也会因此受到影响 ， 导致人晚上睡不香 。

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