Hello ， 大家好 ， 我是情圣老司机 。
著名诗人顾城曾写过一首诗：
你不愿种花 ，
你说：
“我不愿看见它 ，
一点点凋落”
是的 ，
为了避免结束 ，
你避免了一切开始 。
这首诗很优美 ， 但是它讲得是什么呢？其实 ，
它讲得是人的一个敌人：自卑 。
在自卑者眼中 ， 防止花朵凋落的最好办法 ， 就是避免它的盛开 。
它就像一个脚手铐 ， 将人内心的力量紧紧铐住 ， 于是美好的事情永远不会发生 。
诗写于1986年 ， 如今33年过去了 ， 自卑变成悬挂在我们头上的一把利刃 ， 它常常疾速落下 ， 并斩断我们想要拼一把的勇气 。
今天和大家聊聊它 。
如果我问你 ， 你会觉得自己一所是处吗？你当然不会说Yes ， 因为你知道 ， 天生我才必有用 。
可是如果你是一个自卑的人 ， 那么你可能就会犹豫几秒 ， 然后回答说 ， 我也不知道 。
对自卑的人来说 ， 他们有时的确会认为 ， 自己是个一所是处的人 。
而且对他们来说 ， 生活中处处充满了可能的挫败 ， 为了避免臆想中的伤害 ， 他们会直接放弃美好事物的发生 。
就好比你喜欢一个人 ， 但自卑这种情绪 ， 会让你觉得自己哪儿都配不上她 ， 于是最后你连认识她的机会都没有 。
自卑会让你脱口而出：唉 ， 只有真正优秀的人才配有爱情 。
但事实上 ， 不管你是否优秀 ， 在做出判断之前 ， 你可能甚至都没有去试一次 。
世上真的有一所是处的人吗？肯定不存在的 。 自卑的人 ， 往往并不是因为自己一所是处而自卑 ， 而是一叶障目不见泰山 。
他们可能仅仅是 ， 在某个过去受过一些挫折 ， 或者经历过一些失败 ， 以至于留下了创伤记忆 。
他们对这些记忆念念不忘 ， 并用自己的念头滋养了它 ， 以至于它变得越来越强大 ， 直到成为一个可以左右人生的敌人 。
海明威曾说 ， 人可以被摧毁 ， 但是永远不可能被打倒 。
但事实上 ， 自卑的人常常被自己打倒 。 因为敌人是自己一手养大的 。

文章图片
那么 ， 自卑是怎么造成的？
这个可以有很多的因素 。 老生常谈的 ， 是成长时的缺爱 ， 而最新研究显示 ， 这也和人的天然攻击性有关 。
人在面对潜在竞争者时 ， 会自动发射自己的攻击性 ， 一旦对手比自己强大太多 ， 人就会转而去攻击自己 ， 于是内心开始出现种种负面情绪：自责、压抑、焦虑、恐惧 ， 而这些情绪 ， 正是培养自卑的沃土 。
自卑人格形成之后 ， 自卑者会有两种不同的表现 。 一种是向内攻击自己 ， 表现为说话没有底气 ， 行为胆怯 。 一种是向外攻击别人 ， 目空一切 ， 觉得谁都是傻b 。 最极端一点的 ， 会发展为反社会人格 。
很多罪犯都是自卑人格 ， 报复社会 ， 是他们证明自己的唯一方式 。
大多数的自卑者都是第一种 ， 说话畏缩 ， 不敢表达自己的观点 ， 不敢追求喜欢的女孩 ， 不敢做任何预期范围外的事情 ， 对他们来说 ， 过去的失败是一个魔障 ， 它让自己的世界处处是禁区 ， 处处是可怕的魔鬼 。
失败如影 ， 常伴吾身 。 我们从婴儿时期走过来 ， 从全能自恋到正常看待世界 ， 每个人心中 ， 都曾经或多或少会有些自卑 ， 适当引导 ，
就能成为谦虚的品质 。 放任自流 ， 它就会成为魔鬼 。
它让你因过去而否定现在 ， 它也让你更加害怕未来 。

文章图片
破除自卑 ， 变成一个自信的人 ， 这个过程只需要一步：只要你能接纳自己的全部过去 。
不管你曾经经历过什么 ， 那都是已经是不可改变的事实 ， 纠结也无用 。 要知道 ， 挫折是躲不掉的 ， 遗憾也是躲不掉的 ， 每个人都要被生活狠操一番 ， 并留下几道疤痕 。 我们只有接受这个疤痕 ， 才不会矛盾 ， 不会自我攻击 。
在电影《杀手里昂》中 ， 玛婷达问杀手 ， 人生总是如此痛苦吗？杀手回答说 ， 总是如此 。 接纳了这个事实的杀手 ， 反而活出了自己的希望 。
一个坠落谷底的人 ， 无论怎样责怪自己都无济于事 ， 他只有冷静下来 ， 接受自己已在谷底的处境 ， 才会有力量往上攀爬 。
我们要接纳自己有过失败的过去 ， 接受生活的不完美 ， 接受命运刻在你心灵上的痕迹 ， 只有先认命 ， 才能改变 。

稿源：(单身狗拯救联盟)

【】网址：/a/2021/0628/062Q14NB2021.html

标题：老司机教你如何改变自卑提高自己的自信