【让你越活越好的7件小事（建议收藏）( 二 )|老子说：“天下难事】_

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更多内容↓↓↓改变一个消费习惯，可以省下很多钱，那就是不囤积购物，定量购买所需即可。
人最大的勤俭就是不浪费，赚钱是为了消费的，而不是用来浪费的。
有人想省钱，趁着打折疯狂抢购，结果买来的东西没有用完就过期了。
最后不仅买来的太多，自己要扔掉，还占用时间、空间，增加不必要的烦恼。
老话说，贪小便宜吃大亏，便是如此。
当然，定量购物并不是说有钱不花。
我们可以根据自己的经济能力，去买适合自己的物品，把钱用在对的地方，才能买来你想要的开心。
否则，买来一堆无用的“杂物” ，那才是最大的浪费。
我们深知赚钱的不易，更应珍惜每一分钱的花销，把钱都用在对的地方。
养成定量购物的好习惯。
让你越活越好的7件小事（建议收藏）
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经常运动，拥有健康体质
曾经看过一个公益广告片《生命最后十年》，虽然是短短的几分钟，却是两种完全不同的生活方式。
年老之后，有人活得自由自在，有人却在病床上苦苦挣扎。
这两者之间的区别就在于，日常有没有坚持运动。
有研究表明，普通人通过运动锻炼身体，可降低28%的死亡风险。
由此可知，生命的长度和运动息息相关。
俗话说：“饭后百步走，活到九十九。 ”
这话是有一定的科学依据的。
走路能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
如果一周步行７小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率。
从现在开始坚持运动吧，当你开始动起来时，你就会发现自己的精神状态变得越来越好。
身上的肌肉取代了肥肉；每天不再疲惫，而是容光焕发，充满活力。
日复一日，年复一年的坚持运动，会让你看起来比同龄人更年轻更快乐。
每天运动起来，拥有一个好身体，才能看到更远的风景。
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开卷有益，让知识持续输入
《绳水燕谈录·文儒》记载，宋太宗在忙于政务之际，也会给自己规定，每天要看《太平御览》三卷。
如果当天被其他事情耽搁，没有完成读书任务，便抽空补上。
他说：“开卷有益，朕不以为劳也。 ”
只要翻开书阅读，就会有所收获，古人诚不欺我。
董卿在业余时间看书、读诗词，所以才能对各种诗词经典名言信手拈来，成为了大家公认的腹有诗书气自华的优秀女性。
著名主持人康辉，更是觉得读书最快乐的地方就是，枕边厕上，利用自己的闲暇时间，随意翻阅两页书，每次都能从书中获得些许收获。
这就是“开卷有益” 。
每天从书本里汲取一点知识，长此以往，读过的书都幻化成血液，流入你的内心深处，影响着你的言行举止，书到用时自然有。
或许生活忙碌，你抽不开身去阅读，但是要把“读书”记在心里，有空的时候翻阅几页，总是有益的。
把时间用在有意义的事情上，才是值得过的一生。
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解锁新技能，让生活充满新鲜感
一成不变的生活过久了也会觉得些许乏味，偶尔也要增加一些新鲜的血液，丰富生活，也充实自我。
解锁一项新技能，不需要很难，却可以让你更有趣。
曾在网上看到一位知乎网友分享过自己的真实经历。
她说自己曾经是个“工作狂” ，每天上班、下班的重复，让她感到生活索然无味，还一度有些抑郁倾向。
【让你越活越好的7件小事（建议收藏）】直到她开始学习弹古筝后，整个人的精神状态都和之前大不相同。