【讨好型人格的行为图鉴|女孩小米给我说过一个她的】_

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讨好型人格的行为图鉴
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女孩小米给我说过一个她的故事，高中的时候，因为她家在本地，所以可以自由出入校门，一些同学就会让她捎东西，她因此而觉得自己对大家有价值，乐此不疲。
一天，一个男同学也找她帮忙，让她捎一包烟，她欣然接受。当她买回来交给他的时候，他问多少钱，她少说了5毛钱，他很开心。看到他的笑容，她很满足。当然，那5毛钱是她自己垫的，这样做只是为了希望这个同学下次还能找她买东西。
不是因为她对他有情或是什么别的意图，就是单纯的想被别人评价为“有用” 。
讨好型人格的行为图鉴
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讨好型人格的一个典型特征就是，满心满眼都是别人，跟别人在一起，别人舒服了就好，自己的感受不重要，也从来不在考虑的范围之内。自己往往会扮演各种“小丑”样的角色，只为了博得大家一笑。
此时，拥有讨好型人格的人是满足的，然而这种满足是不可持续的，它像是坐过山车，在顶点让你感受一下刺激，很快这种激情会退却。
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也许，有人会说，这样的人好虚伪，整日戴着假面具示人。但是，这样的人很需要“被在乎”；很需要“被看见”；很需要“无条件的爱” 。他们是无害的，只是跟他们在一起，你看不到他们真实的样子，他们伪装得很好，很辛苦，是因为害怕，因为恐惧，他们怕自己得不到别人的认可和喜欢。
为什么他们如此在意别人的评价，别人的感受呢？也许还有很多的其他的原因，但是一个不容忽视的原因是他们小时候没有得到过“真正无条件的爱” 。父母或者亲人爱自己，都是有条件的，如果按照家人既定的路子走，他们就是被欣赏和爱护的；如果有所偏差，就会被呵斥和批判。
他们没有自己的思想，也不能有。因为没有那样友好的环境来支持这些思想，有时他们甚至不能提，不敢提，因为会被无情地打击，自己会再一次受到伤害。为了免受伤害，他们本能地选择无视，久而久之，就放弃了自己的思想、自己的感受、自己的感情，以别人的喜怒来判断自己的行为走向。
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这样下去，他们慢慢失去了与自己的连接，不能感受自己的情感需求；不能支配自己的行为模式，自己像一个提线木偶被别人牵着鼻子走。
他们会失去感觉幸福的能力，会渐渐失去仁慈的一颗“甜心” ，对什么都比较冷漠和麻木。
跟同事或者朋友交往，会感觉到很累、很费神，因为在整个过程中，讨好型人格的人会不断付出，不断输出，不断给予。他在释放他本身就不多的能量，所以他们表面上很热情，很亲切，很和蔼，但是他们的内在是空的，虚的，塌的。
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因为别人看不到他们的本来面目，所以跟他们相处总觉得“隔着什么”一样云山雾罩的。对方的感受就是不太真实，相处有压力和负担。也就是说，在讨好型人格的行为模式中，是不能获得他自己一直渴望的“无条件的爱” 。他这种不顾一切的给予让别人很有压力，觉得超出了界限。
这样下去，他自己越来越累，越来越想得到爱，可是，越来越得不到。他可能会“变本加厉”地无视自己、给予别人，渐渐加剧了这样的恶性循环。
【讨好型人格的行为图鉴】最近在看这方面的书，讨好型人格的行为模式是由他童年的创伤引起的，这种创伤多年来指引他走进了这样的讨好型思维定式中，在这种思维定式中，自己很难从这样的“淤泥”中走出来，需要借助于一些学者研究成果的帮助，进而走向自己的“康庄大道” 。
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我推荐有这种困惑的朋友可以试试“正念冥想” ，这种练习是用温柔、开放地方式帮助我们关注当下，从此时此刻的呼吸开始。通过练习，可以改变思维的固定通道，让它有机会走入别的路径，这个路径可能会帮助我们找到久违的自己；找到回不了的家；找到丢掉很失的幸福感觉。
在忙忙碌碌中，我们心中一直追寻的就是，怎么能让自己更自由、更幸福、更豁达地过好这一生，在这条路人，我们一起同行！