女性朋友|卵巢早衰来临没信号？其实早就有这4个症状在“暗示”，女性朋友都应该清楚卵巢|黑豆

卵巢对于女性来说是一个非常重要的器官，不但与女性的生育有直接的关系，而且对女性的外表也会产生很大的影响。如果出现了卵巢早衰的情况，那么女性各方面都会受到影响，因此要掌握卵巢早衰会出现的症状，这样就可以尽早治疗和调理，避免疾病进一步加重。

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卵巢早衰的症状有哪些呢？1、外表发生变化
出现卵巢早衰的情况之后，女性的皮肤衰老的速度会明显加快，而且乳房在变得松弛的同时还会出现下垂的情况，除此之外身材也会变得特别臃肿。
2、容易生病
卵巢的功能提早衰退，女性的身体健康也会受到影响，不但会出现气血两亏的现象，而且代谢也会变得紊乱，从而使得女性免疫能力和抵抗疾病的能力下降，这样一来女性就会变得特别容易生病。

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3、心理受到影响
卵巢早衰之后内分泌也会受到影响，这样一来女性的情绪和心理也会发生变化，常常会出现焦虑、敏感、忧郁等症状。
4、性腺功能减退
出现这种问题之后，女性的性腺功能也会减退，从而使女性出现盗汗、脱发、阴道干涩以及性交痛的情况，严重影响夫妻间的正常生活。
卵巢早衰怎样要调理呢？1、配合医生
如果感觉自己的身体出现了卵巢早衰的症状，那么则要及时到医院进行检查，确定病情之后，要在医生的指导下使用药物进行调理，切记不能够自己滥用药物。
2、养成良好的作息习惯
往往中年女性的负担特别重，既要因为工作加班也要照顾家庭和孩子，因此不能够好好地休息，这样一来内分泌就会受到影响，从而使身体器官的功能提早衰退，这其中就包括卵巢，因此在平时要养成良好的作息习惯，最好能够早睡早起。

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3、注意饮食
卵巢早衰之后要多吃一些能够滋养卵巢的食物，比如海藻类食物、动物肝脏以及黑豆。海藻类食物当中含有丰富的碘元素和钙元素，能够起到调节雌激素的作用，从而起到保护卵巢的功效。动物肝脏当中的叶酸非常丰富，可以有效地抵抗卵巢衰老。另外黑豆当中的植物雌激素含量非常丰富，能够起到保持体内激素平衡的作用。
4、练习瑜伽
女性来说瑜伽是一种特别好的运动，如果能够每天都抽出时间来做瑜伽运动，那么各个器官的经络则会变得更加通畅，而血液的循环也会变得更加流畅，从而使各个器官的功能恢复正常，这其中也包括卵巢。

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在对卵巢早衰进行调理的过程当中，除了要注意上面这些细节之外，还要戒掉一些不良的生活习惯，比如抽烟喝酒。如果只是偶然接触香烟和酒，一般不会对身体健康造成太大的影响，但如果每天都抽烟喝酒，那么则会使大量的毒素堆积在体内，从而对各个器官造成影响，当卵巢受到影响的时候，则会出现卵巢早衰的情况，严重的时候还会导致一些卵巢疾病的出现，比如卵巢囊肿。
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