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吸收
体质
下降
代谢
导致
克为宜
【夏季饮食注意--鱼肉粗粮不能少】夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节 , 也是蛋白质消耗量最大的季节 , 如果只注重蔬菜水果的摄入 , 而不及时补充蛋白质就会导致体质下降 , 容易感染疾病 。 一般 , 蛋白质每日摄入量在70~90克为宜 , 且最好其中一半以上为鱼、虾、瘦肉、鸡肉、鸭肉、蛋、奶和豆制品等易被人体消化和吸收的优质蛋白质 。 (via 人卫健康)
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【蛋白质|夏季饮食注意——鱼肉粗粮不能少】来源: 广东12320
稿源:(未知)
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标题:蛋白质|夏季饮食注意——鱼肉粗粮不能少
阅读(38)维生素 人体 水分
【夏季饮食注意--水果蔬菜别猛吃】酷热季节 , 人体对维生素和水分的需要量要比平常高出许多 , 维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素C等 , 都有助于提高耐热力和体力 。...
阅读(23)蛋白质 人体 季节
【夏季饮食注意--鱼肉粗粮不能少】夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节 , 也是蛋白质消耗量最大的季节 , 如果只注重蔬菜水果的摄入 , 而不及时补充蛋白质就会导致体质下降 , 容...
阅读(35)冷食 收缩 胃肠
科普【夏季饮食注意--少吃冷食多喝水】天气炎热 , 适量吃些冷食或喝些冷饮能起到一定的解暑作用 , 但过多食用会使胃肠温度下降 , 引起不规则收缩 , 损伤脾胃或导致胃肠功能紊...
人文
义诊|华西互联网医院平台开展首次线上义诊 1000个号是怎么被“抢光”的
阅读(31)义诊 医院 医生
内分泌科周方励医生的10个义诊号就被“抢光”。53分钟,1000个义诊号中发起线上义诊请求的名额过半。“患者可以通过华西医院微信公众号‘四川大学华西医院’和‘华医通’APP来挂号...
人文
诺福韦|国内首个!江苏研发口服抗乙肝病毒创新药获批上市
阅读(34)诺福韦 乙型肝炎 患者
也是首个中国原研口服抗乙型肝炎病毒(HBV)药物。艾米替诺福韦片是一种新型核苷酸类逆转录酶抑制剂,通过优化结构,拥有更高细胞膜穿透率,更易进入肝细胞,实现肝靶向,同时...
人文
近视|视觉保卫战|高度近视离致盲有多远?怎么防?
阅读(21)近视 治疗 高度
浙二眼科中心医学博士、副主任医师马健开讲“如何警惕高度近视带来的致盲危害?”他介绍,据流行病学统计,全球有将近1.63亿的高度近视患者,不少人认为,近视无非是需要佩戴眼...
阅读(23)儿童 视力 发育
6岁前的视觉发育状况影响儿童一生的视觉质量。”国家卫健委有关专家表示。据介绍,这一时期发生的眼部疾病及视力不良,如未及时诊治,可能影响儿童眼球发育,导致儿童视觉发育...
人文
儿童|0至6岁儿童可享13次眼保健和视力检查服务
阅读(50)儿童 服务 保健
6岁前的视觉发育状况影响儿童一生的视觉质量。”国家卫健委有关专家表示。服务规范明确,根据不同年龄段正常儿童眼及视觉发育特点,结合0至6岁儿童健康管理服务时间和频次,为...
阅读(42)近视 治疗 高度
浙二眼科中心医学博士、副主任医师马健开讲“如何警惕高度近视带来的致盲危害?”他介绍,据流行病学统计,全球有将近1.63亿的高度近视患者,不少人认为,近视无非是需要佩戴眼...
阅读(37)高压 门静脉 肝硬化
集结肝硬化门静脉高压诊疗相关的介入与血管外科、感染性疾病科、消化内科、急诊医学科、肝胆胰中心以及超声医学科、影像医学科等多个学科专家开设门静脉高压多学科门诊。该门...