越来越热的天气让人浮汗满身 ， 尤其是对于气虚的人来说 ， 本身就元气不足 ， 夏天出汗过多 ， 还会使津液亏空 。
因此很多人会出现气阴两虚的情况 ， 诸如汗多神疲 ， 体倦乏力 ， 气短懒言 ， 咽干口渴 ， 身体燥热 ， 舌干红少苔或舌边红 ， 脉虚数的情况也愈发频繁地出现了 。
那么 ， 这时我们应该怎么处理呢？快来跟小编一起看一下！
一味古方 ， 补夏良
今天 ， 要给大家推荐的是——生脉散 。
生脉散原方来自金元时期名医张元素的《医学启源》 ， 由人参、麦冬、五味子三味药组成 。
其中 ， 人参具有滋补的作用；麦冬偏寒 ， 有养阴的作用；五味子有补肺气的作用 。 所以生脉饮也有补肺养阴 ， 平衡阴阳的作用 。
因此 ， 生脉的“生” ， 可取生发之意 ， 血脉生生不息 ， 生命也会旺盛 。
其主要功效是益气复脉 ， 养阴生津 ， 是治疗气阴两虚证的常用方剂 。
它不但能帮助人体摆脱气阴两虚 ， 还对预防夏季心脑血管病有很好的效果 。
改善精力
夏天时由于天气太热 ， 大量出汗会导致我们人体气虚 ， 而汗出来以后 ， 阴液也会有损伤 ， 这时正好可以喝生脉散来补气补阴 。
工作比较忙的中年人 ， 如果感觉到心力不足、精力不充沛、口干舌燥、津液不足的时候 ， 可冲泡生脉散代茶饮 。
再比如夏天特别热的时候 ， 很多老人会感到浑身无力、经常出汗 ， 喝一点生脉散也会有所改善 。
文章插图
补而不过
大家都知道 ， 在中医治疗过程中 ， 虚者宜补 。
但是 ， 在夏季补得过了 ， 就容易上火 ， 因此也有“气有余便是火”的说法 。
而生脉散作为补气补阴的佳品 ， 除了使用了能大补元气的人参外 ， 还增加了麦冬和五味子两味养阴收敛的药物 ， 很好地解决了“过补”的问题 。
养心护血管
中医认为 ， 生脉散以补气为主 ， 可通过补气来推动血液运行 ， 适当使用可以改善冠心病的一些症状 。
近年来 ， 现代药理研究也发现 ， 生脉散具有增加冠脉血流量 ， 抗心肌缺血 ， 调整心肌代谢 ， 降低心肌耗氧量 ， 保护心肌细胞 ， 改善微循环 ， 抗休克 ， 抗心律失常 ， 降低血液黏度等作用 。
尤其是在即将到来的三伏天 ， 是一年内气温最高、湿度最大的时间段 ， 极易耗气伤津 ， 有相关问题的朋友 ， 此时就可以遵医嘱自备生脉散来调理或是救急了 。
自制生脉茶
配方一
由于生脉散的药味比较少 ， 炮制也简单 ， 所以 ， 我们除了购买成品 ， 还可以自制代茶饮 。
古方中 ， 三个药的用量分别是：人参五分 ， 麦冬五分 ， 五味子七粒 。
金元时期的五分相当于现在的1.8克左右 ， 换算一下 ， 即：人参1.8克 ， 麦冬1.8克 ， 五味子7粒 。
对于症状轻微的人 ， 可以就按照这个剂量泡茶饮用 ， 不必求多求快而加量 。
当然 ， 在使用过程中我们还可以根据自身情况对配方进行修改 ， 比如广东、海南等地的或者容易上火的朋友 ， 就不适合用人参 ， 可以改用西洋参 。
这是因为这些地方的人体质偏湿热 ， 再吃性温的人参容易上火 。
配方二
如果气阴两虚比较严重 ， 大家也可以自己熬制 。
即取人参3克、麦冬3克、五味子7枚熬水 ， 水开后用小火煨5~10分钟即可 。
人参也可换成红参或者党参 ， 阴虚燥热比较明显的人可以用西洋参 。
小贴士：根据生脉散方制成的中成药名为“生脉饮” ， 在很多药店都有售卖 ， 有需求者可在医师指导下选购 。
但是现在生脉饮口服液有两种 ， 一种是用人参来制作的 ， 一般是红参 ， 药性较强 ， 治疗效果比较好 ， 适合在症状严重时服用；另外一种是党参方的 ， 会在药盒上会标注 ， 药力相对红参方比较平缓 ， 可以作为日常保健服用 。
注意：生脉散也并非人人可用 。 一般来说 ， 感冒、咳嗽、中暑时不喝 ， 舌苔厚腻湿气重的不喝 ， 孕期不喝 。
有了生脉饮 ， 这个夏天我们再也不怕出汗伤身了 。
*上述配方请在医师指导下使用 。
资料：养生中国、健康时报
【人参|这个中医名方是补夏一绝！有这些症状的人快试试】编辑：吴兴婷

稿源：(未知)

【】网址：/a/2021/0625/0625114542H021.html

标题：人参|这个中医名方是补夏一绝！有这些症状的人快试试