【宝宝添加辅食后便秘，可能是缺少这种营养，别光顾着给娃吃蔬菜|婴儿出生时】_

按关键词阅读：

婴儿出生时，作为父母应该尽最大的努力母乳喂养。如果新手妈妈条件允许，最好母乳喂养到两岁。母乳喂养有利于新手妈妈和宝宝的情感交流，有利于产妇子宫的恢复，有利于新生儿的健康成长和智力发育。
宝宝没吃饱的时候，可以添加配方奶粉、稀面糊、米粉配方，保证宝宝营养均衡。根据婴儿生长发育的特点，一岁以上的婴儿可以以碳水化合物为主食，补充辅食是婴儿生长过程中的重要一环，母乳、配方奶粉、辅食的合理搭配是关键。
宝宝添加辅食后便秘，可能是缺少这种营养，别光顾着给娃吃蔬菜
文章图片
及时合理的给孩子添加辅食，协调饮食，增加身高，拓展智力潜能。辅食添加不当会导致消化不良、腹胀、便秘、腹泻等。这会阻碍宝宝的生长发育。
1.不要只给宝宝吃蔬菜，因为缺乏脂肪也会导致便秘
同事宝宝八个月，开始吃西兰花胡萝卜菜泥。同事还特意给宝宝添加了苹果、香蕉、火龙果等水果，孩子吃母乳越来越少，对母乳的依恋逐渐减弱，辅食的数量也与日俱增。
宝宝添加辅食后便秘，可能是缺少这种营养，别光顾着给娃吃蔬菜
文章图片
孩子吃到好的辅食应该是一件值得开心的事，结果发现孩子便秘了。孩子三到五天不排便。他们拉大便时，头和身体经常出汗，还会因为用力过猛而在大便上留下血迹。
同事想了很久也没找到答案，那是因为少吃绿叶蔬菜会导致便秘，但是孩子每天吃很多蔬菜水果，怎么会便秘呢？后来才找到答案。原来是因为缺少脂肪导致的便秘。
宝宝添加辅食后便秘，可能是缺少这种营养，别光顾着给娃吃蔬菜
文章图片
2.如何添加辅食预防便秘？
孩子第一次吃辅食的时候，尽量选择铁、钙强化的原味米粉，而不是鳕鱼米粉、牛肉米粉。建议每天服用4-6次母乳，并在母乳之间添加1勺辅食。加入米粉7天左右，如果宝宝适应的好，可以慢慢加入南瓜泥、西兰花泥、香蕉泥。 7-12个月的宝宝咀嚼能力很好，妈妈可以给宝宝添加辅食，每天2-3餐，可以给宝宝喂一些苹果梨颗粒，根据宝宝的消化情况，添加蛋黄、鱼露等，最好不要给宝宝喂肉汤，肉汤中饱和脂肪和嘌呤的营养成分不高。
宝宝添加辅食后便秘，可能是缺少这种营养，别光顾着给娃吃蔬菜
文章图片
1-2岁的孩子大多不再吃母乳，最好继续喝配方奶粉。 2-3餐配辅食，每餐一碗。可以给孩子添加馄饨、面条、胡萝卜条等辅食。需要注意的是，孩子的饮食要清淡。
3.添加辅食后便秘怎么办？
绿叶蔬菜摄入不足，鸡肉、鱼肉等肉类摄入不足，都会导致儿童便秘。不要给孩子吃辣椒和芝麻，多吃绿叶蔬菜。调整饮食结构，使肉菜比达到1:3 ，缺乏锻炼会导致儿童便秘。尤其是冬天，天气冷的时候，孩子怕感冒不敢出门，肠胃功能不好，更容易便秘。对于1岁前的宝宝，妈妈可以轻轻按摩宝宝的腹部，或者帮助宝宝活动四肢，促进肠胃蠕动，帮助宝宝排便。

文章图片
【宝宝添加辅食后便秘，可能是缺少这种营养，别光顾着给娃吃蔬菜】什么时候给孩子添加什么食物？如何科学搭配营养素？在孩子的发育期里要给孩子吃什么？吃多少？这是很值得家长们去好好研究的，其中大有学问。
实在不知道从何下手的家长可以借鉴这本《儿童长高食谱》，它是由《健康大讲堂》编委会专发育期孩子量身打造的长高食谱。
内有37种促进身体发育的食材， 651种美食食谱。每份食谱都很科学，有图片和步骤，还有视频课程，用手机扫就能看。当家长抓住了后天发育的时机，为孩子提供合理、健康的饮食，还愁孩子长不高吗？
宝宝添加辅食后便秘，可能是缺少这种营养，别光顾着给娃吃蔬菜
文章图片
书里还根据年龄和季节提供了有针对性地长高养生食谱。
根据年龄，将儿童分为五个阶段：婴儿期，幼儿期，学龄前，入学年龄和青春期。
在每个阶段，都有12种食物，身高标准和发育提示。父母可以根据年龄选择不同的长高食谱；他们还可以根据标准判断婴儿的身高是否达到标准。帮父母们消除心中疑虑。
宝宝添加辅食后便秘，可能是缺少这种营养，别光顾着给娃吃蔬菜
文章图片
长高食谱也根据季节，又分成了春夏秋冬四个部分，每个部分也有适合的长高美食和秘籍。就拿夏天来说，夏天是孩子的长个“黄金期” ，父母需要帮娃补充充足的蛋白质和钙。