从两个月前开始 ， 浙江宁波65岁的刘阿姨就经常感到头晕恶心 ， 跑遍神经内科、脊柱外科、五官科 ， 结果都没看好 。 去查眼干眼涩时 ， 经医生询问 ， 刘阿姨女儿在其手机后台发现 ， 刘阿姨每天使用手机竟然长达11个小时 。
“用眼过度 ， 导致睫状肌痉挛 ， 也会引起头晕、恶心的 。 ”医生表示 。 经检查 ， 刘阿姨确定存在睫状肌痉挛 。 医生开出的最重要的“处方”是——尽量不用手机 。 一周后再复查 ， 刘阿姨反映 ， 头不晕了 ， 也不恶心了 。
和刘阿姨一样 ， 王女士的母亲也是一个“网瘾老人” 。 王女士说 ， 母亲每天5个手机排开 ， 有刷微信群的 ， 有给花浇水打卡换水果的 ， 有玩购物软件的 ， 有追剧的 。 每天除了做饭 ， 就是玩手机 。
文章插图
医生建议 ， 每天使用手机不要超过2、3个小时 ， 尽量减少总体用眼时间 ， 若工作用眼时长无法减少 ， 下班休息时应少看手机 ， 尤其不要晚上关了灯在床上躺着玩手机；看电脑手机时 ， 每用眼1-2小时后 ， 就看远处5-10分钟；多吃富含维生素、胡萝卜素的蔬菜水果 ， 并且保证充足睡眠 。
【手机|父母有网瘾怎么办？65岁阿姨每天刷手机11小时，玩到头晕恶心】网友评论：轮到老一辈戒网瘾了！
文章插图
文章插图

• 恋爱中，一个人不爱你的表现有哪些
• 昆德拉为什么说“只活一次就好像没有活过”？看完《开端》，我悟了
• 言多必失，闭嘴见修养
• 社交边界感有多重要
• 尿毒症|尿毒症患者，在饮食上有什么讲究？牢记这6大注意事项
• 2022新年早上好表情包，人生中有朋友是幸福，相互牵挂，心心相连
• 为什么有些女人婚后变得越来越孤独？
• 上班族早安正能量经典语录
• 没有它，周围世界将不复存在！能瞬间穿透我们目前所见的全部物质
• 人到中年，有魅力的女人，离不开这4点