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【闲暇的时候不要想太多】你是否时常因为还未发生的事情 , 忧心忡忡呢?你是否常常沉溺于一件小事 , 而无法自拔呢?
有句话说的好 , “如果你不给自己烦恼 , 别人也永远不可能给你烦恼 。 ”有时候不是烦恼选择了你 , 而是你主动选择了烦恼 。 人生在世 , 与其心有千千结 , 不如顺其自然 , 随遇而安 。
最重要是先做到心无杂念 。 古话里讲:“人心好静而欲牵之 , 若能遣其欲而心自静 。 ”
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当杂念太多 , 我们就容易打乱节奏 , 扰乱思绪 , 甚至失去方寸 。 只有专注在当下 , 才能减少不必要的顾虑 , 以更好的状态去面对困难和挑战 。 在心理学上有一个“瓦而达心态” 。 瓦而达是美国一个著名的高空走钢丝的表演者 , 在一次重大的表演中 , 不幸失足身亡 。 他的妻子回忆说 , 我知道他这一次一定会出事 , 因为他在上场前总是不停地说 , 这次太重要了 , 不能失败 , 绝不能失败 。 而以前每次成功的表演 , 他只想着走钢丝这件事本身 , 而不去想其他任何事 。
有时候 , 越想做好一件事 , 越做不好 。 因为当你把全部心思都放在 , 如何取胜和稳赢时 , 就很容易分心和失误 。
有一句话说:“成功不是想出来的 , 是做出来的 。 ”当你越患得患失 , 越容易给自己增加不必要的压力和负担 。 当你越退缩和犹豫 , 就越容易丧失最宝贵的底气和士气 。
只有心无旁骛地 , 把焦点放在当下和眼前 , 才会有意外的惊喜和收获 。
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其次还要放下执念 , 一念放下 , 顿时豁然开朗 。 许多时候 , 我们总拿过去的遗憾和不甘 , 不停地去折磨自己 。 但很多事情都是一念天堂 , 一念地狱 。 快乐生活的秘诀只在于 , 你是否有一颗能够想得开的心 。
或许每个人都曾在生活的泥淖里 , 有过不愉快的感受和经历 。 越钻牛角尖 , 就越会情绪失控 , 越胡思乱想 , 越容易陷入深渊 。 懂得及时止损 , 能看得开 , 也能想得开才是正确的做法 。
沉溺于往事并不能让过去的伤痕愈合 , 只有活在当下才能抚平昨日的伤痛 。 人生不如意十之八九 , 忧伤和烦恼本就是生活的一部分 。 只有学会看轻看淡 , 将烦恼和忧愁视作无物 , 明媚的阳光才会照亮人生 。
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最后呢就是要把今天该做到事情做好 , 不必太担忧未来 。 我们总是容易忧虑明天 , 担心未来 。 饭是一口一口吃的 , 路是一步一步走的 , 所有的压力和困难 , 也需要一天天去承担 。
生活中 , 大多数烦恼 , 就是因为想得太多 。 明明是别人不经意的一个眼神 , 明明是一个很简单的问题 , 偏要杞人忧天 , 陷入无尽的遐想 。 结果想着想着 , 就陷入了负面情绪中 , 难以释怀 。
正所谓 , 世上本无事 , 庸人自扰之生活本不易 , 何必自寻烦恼 。 心大一点 , 少想一些 , 才能活得轻松 , 过得自在 。
不要纠缠过去 , 当下就不复杂 , 不要太担心未来 , 你可以让你的生活更轻松更舒适 。
稿源:(彦之瑾旭)
【】网址:/a/2021/0623/062311435542021.html
标题:闲暇的时候不要想太多