卵巢|每个月来姨妈量多少才正常？这个方法可以简单测算，量太少要当心子宫内膜|卵巢|避孕药|月经周

李女士今年27岁，最近她发现自己的大姨妈特别不正常，量变得特别少，这让她非常紧张，怎么突然月经量就变少了，这是出了什么问题，是卵巢早衰了吗？
怎么判断月经情况正常与否呢？不少女性遇到月经量少，先不要自己过度慌张，这个时候需要明白什么样的月经是正常的，就能判断自己的情况是否出现了异常。

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周期：正常的月经周期为28-35天，时间的长短会因人而异，一般提前或推迟7-10天都是正常的，只要能保持规律性，往往就是正常的。（周期计算的时间是按上个月大姨妈第一天到下个月来的第一天。）
正常经期：出血的时间一般为2-7天。行经时间不足2天，或者点滴就干净了属于量少。
正常出血量：女性每月的总月经量大概在20-60毫升。
这个时候，不少人就会表示疑惑，这个时间我能明白，但是这个量自己怎么算？总不能用量筒来算吧。

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这个时候可以根据使用的卫生巾数量估算，一般情况下，将一片日用卫生巾浸透的量大约为10-15毫升，女性在换卫生巾的时候就可以自己内心估算一下，如果每次来月经，每次覆盖面不足一半，整个周期四片卫生巾都用不上，那么就说明量确实比较少。
一般什么情况会导致月经量变少？引起月经量变少的原因很多，包括子宫、卵巢的因素，也与人体内分泌有关，当压力大、情绪紧张、生活方式不健康、长期服用避孕药等也会造成月经量变少。

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年龄：随着年龄变化，女性在不同的时期大姨妈也会表现不同，20岁之前，月经周期可能不稳定，月经量可能偏少，在20-30岁之间，月经会变得规律一些，30岁-45岁之间，如果女性不注重身材管理，月经可能会变得不规律，45岁以后的女性则开始进入围绝经期，经量会骤减，周期也会变得不规律，直至最后出现绝经。

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卵巢功能衰退：一般女性的卵巢功能会在40以后开始衰退，这是正常的生理表现，如果女性在40之前就出现月经量减少，或直接闭经，则需要担心是否出现这个问题。
当卵巢储备功能下降的阶段就发现，并接受治疗，可以延缓卵巢早衰的发展，而一旦早衰，完全治愈的可能性是非常低的，所以女性朋友应该关注自身月经量的变化。
体重：不少女性朋友会在过度减肥的时候发现自己“月经出走”，当女性体内脂肪水平下降，会影响体内激素的合成，造成内分泌紊乱最终导致月经减少。

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疾病或药物：如多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等会影响人体内的激素，而有些药物，如避孕药、抗肿瘤药、抗精神类药物等等，也会导致月经量出现变化，这些情况往往在停药或疾病治疗好后，可慢慢恢复正常。
生活习惯或压力：当女性朋友不注意自己的生活习惯，经期受寒凉刺激，或喜欢吃辣，会导致行经出现问题，还可能导致痛经。
而精神压力过大的时候，会导致内分泌紊乱，也会影响月经的量。

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子宫内膜受损：各种宫腔的手术后，如人工流产、放环术、取环术等都会对子宫造成损伤，当出现子宫内膜粘连或子宫颈管粘连的时候，月经量就会变少。
月经过少，对身体有什么影响？月经量过少对人的影响往往需要看这种表现到底是什么原因导致的，如果没有及时发现并接受治疗，很可能会影响女性的生育能力。

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如长期宫腔炎症与粘连，会影响胚胎的着床，导致出现不孕；而内分泌调节的异常，会导致排卵出现问题；体重过轻，营养不良的情况下，也会导致无法正常排卵。
出现月经过少，应该怎么办？当发现自己月经的周期和量与之前明显不同，最好是去正规医院就诊查明原因后对症治疗，月经量变少只是一种症状，但可能预示着身体出现了病变。及时就诊后治疗是避免小问题变大问题，最终病情延误的最好方法。

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为了避免出现月经过少的情况，平时就应该做好自我的保护工作，注意私处卫生，避免不洁性生活，保持良好的身心状态，避免过度疲劳。