三伏天，多吃以下三种水果，美容护肤，排毒抗衰，使肌肤更水嫩苹果
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苹果是最常见的水果之一，它富含人体所需的各种维生素，可以调节身体的功能，防止热量转化为脂肪积聚在体内，能补充能量，调理肠胃，营养又瘦身。还可以刺激大肠蠕动，排出体内毒素和垃圾，使皮肤细腻又白皙。葡萄
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葡萄的果肉富含深层润肤、促进皮肤细胞更生及抗衰老的维他命B3及丰富矿物质；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿；其葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。，还可以排出体内毒素。火龙果
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火龙果好似一种几乎不含果糖和蔗糖的水果，这在生活当中比较少见，而且其营养价值比较丰富，对人体健康有很好的作用，而且具有一定的抗氧化能力，对于保护皮肤是有一定功效的。而且火龙果具有排毒的作用，能够将体内有害物质排出来。你们喜欢吃哪种水果？

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