口罩|“疾控女侠”提醒，天热了戴口罩这点要特别注意新冠病毒|病毒|接种疫苗|灭活

据国家卫健委最新消息
截至2021年6月18日
31个省（自治区、直辖市）
和新疆生产建设兵团
累计报告接种新冠病毒疫苗
99025.7万剂次
按照免疫程序完成全程接种
是疫苗发挥最佳防病效果的基础
不同种类的疫苗
由于研发技术路线、
生产工艺和免疫机理不同
所需接种剂次也就不同
上海市卫健委提醒：
北京生物、武汉生物、科兴中维生产的新冠病毒疫苗属于灭活疫苗，需要两剂次接种哦！两针之间的间隔建议不小于3周，第二针在8周内尽早完成。
为什么灭活疫苗两针之间的间隔建议不小于3周，第二针在8周内尽早完成？
对于灭活疫苗来说，只有完成接种2剂后，人体才能获得足够的保护效果。自行改变免疫程序可能影响安全性、免疫应答效果和免疫持久性。
如果接种后出现接种部位的红肿、硬结、疼痛等，或者偶有发热、乏力、恶心、头疼、肌肉酸痛等，不用过度担心，通常这类反应会随着时间推移自行消失，无需特殊处理，第二针可以照常接种。
最后，任何疫苗的保护效果都不能达到100%，少数人接种后仍可能不产生保护力或者发病。接种疫苗后请不要自我放飞，“疫情不停，口罩不摘”，继续做好自我防护哦！
我国新冠疫情常态化防控以来
疫情趋于平稳
但部分地区还是呈现出
不同程度的散发和点状特点
面对变得“越来越聪明”的新冠病毒
共同参与这场持久战的
每一个市民该怎么做？
昨天（19日）下午
上海科普大讲坛特邀
复旦大学上海医学院副院长、
“抗疫女侠”吴凡
为开展一场科普讲座
聊聊如何做好日常防控
打完疫苗还要戴口罩、勤洗手吗？
对待疫苗一定要有科学的态度，要了解疫苗接种以后它能发挥什么样的作用。疫苗首先能够预防感染，即便感染，一些疫苗是可以减轻症状的。目前对于新冠疫苗非常明确的就是它肯定可以减轻症状的。
但与此同时，一定要理解疫苗的保护并不是百分百，由于每个人对于接种疫苗以后产生的免疫反应是不一样的，因此产生抗体的水平也不相同，所以带来的免疫效果也是有差异的。也正是因为这一原因，打完疫苗之后依然要在公共场合戴好口罩，勤洗手，不扎堆。

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戴了很久口罩，大家都知道双色口罩中，白色是吸潮的，蓝色的一面是朝外的，但口罩如果两面都是白色的怎么办？吴凡说，看绳子——绳子在外面，能压住口罩，使口罩能更好地贴合面部。
另外，洗手的作用一点不亚于戴口罩，尤其对于喜欢乱摸的小朋友来说。洗手的要素有三个：肥皂、20秒和流水。哪怕是普通肥皂，都可以破坏病毒外层包裹的膜，使之失去感染人的能力。而实验表明，只有达到20秒以上，病毒才能被破坏。要强调的是，从外面回家或乘坐公共交通到目的地后，必须要洗手。如果没有水，就不要用手摸眼、鼻、口等有黏膜的地方。
已经打完的疫苗对变异的病毒有没有用？
截至目前，国内上市使用的疫苗对变异病毒都是有效的。但是病毒今后还会继续发生变异，今后是否依然有效，还要对个、病毒变异进行持续观察，科学追踪。
原先研发一个疫苗要超过10年时间，但是因为新冠病毒全球肆虐，科学界用了最短的时间，在不到一年的时间里就把新冠疫苗研制出来，并且能够付诸于人群应用，这是一个跨越式的进步。但这其中不可避免地还存在着一些副反应和亟待解决的问题，相信科学界会用最快的速度来解决。对普通百姓来说，对待这些问题应该有一个科学、理性的态度。

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稍早前，在6月17日下午举办的上海市政府新闻发布会上，吴凡还特意强调了天热戴口罩的两个注意事项——
天渐渐热了，大家都觉得出门戴口罩很热，这时就要灵活掌握口罩和社交距离的关系。口罩还是要继续戴，怎样掌握？人和人之间的距离保持1-2米，相对来说可以在人群不密集的地方摘口罩。去到人群聚集的场所、公共交通以及我们认为高风险的场所（比如医院等地），还有对于一些特殊群体比如在老年护理院、老龄公寓居住的老年人等等，还是一定要戴。
特别需要注意的是，戴久了口罩人们会出汗，口罩潮湿以后的防护效果会下降。所以在这种情况下，可能一天一个口罩就不够了。在不断和人有接触的情况下，最好一天准备两个口罩，这样才能保证防护效果是好的。