维生素d|拿什么拯救你，我的头发发际线|维生素d|中国女性|雄激

世界上有很多东西真是羡慕不来，
比如运气、智商、身材，以及发量。
脱发是现代人的隐痛，
全世界花在秃头上的钱达到三十五亿美元，
比马其顿全国预算都多。
六一八零点抢的不是衣服，
而是生发防脱洗发水
毕竟头可断血可流，头发不能秃。

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你不是真正的脱发
据清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科医师段晓涵介绍，根据毛囊的数量和毛发生长周期，头发一天掉50至100根属于正常。同时也有等量的头发长出来，全部毛发中约80%都处于生长期。

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100根头发的发量
如果每天有超过100根头发脱落，就属于脱发的高风险群体。我们还可以在洗头发之前做一个简单的“拉发试验”——用手自发根至下捋头发，脱落3-5根以上处于脱发活动急性期。
所以大可不必看到地上一堆头发就陷入“我是不是开始脱发？”的恐慌之中。
但是有两种常见的脱发，是病，得治。
脱发秃顶，这就是命！
脱发疾病病种繁多，其中最常见的是雄激素性脱发。
在世界各国均可见到。白人男性在30岁时就有30%的人秃了，50岁上升至50％，大部分白人男性都难以幸免。
中国最新流行病学调查显示，仅有21.3％的中国男性脱发了。在脱发这件事上，中国人是幸运的。
脱发的原因千千万万，不过从根本上讲，脱发这件事，七分天注定。
中国流行病学调查显示，53.3％~63.9％的男性雄激素性脱发患者被基因操纵了。
决定秃头的是一种威力强大的睾酮分解物：二氢睾酮（DHT）。DHT能缩短头发的生长周期，还没足够长就会掉，这就意味着你秃头了。
男性雄激素性脱发会从发际线开始，前额两侧的头发渐渐变细变稀，向头顶退去，发际线的升高，头顶头发逐渐褪去直至荒芜。

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中国女性的情况会好一点，调查显示，女性雄激素性脱发的患病率仅为6.0％。
女性的头发多从头顶慢慢变稀疏，不会有发际线升高的苦恼。

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突如其来的“鬼剃头”
斑秃是秃如其来的脱发，莫名其妙地就这少一块那少一块。在临床上比较常见，可以表现为类椭圆形脱发斑片，也可以表现头部毛发全脱失（全秃），或者全身毛发脱落（普秃）。
斑秃的发病原因也很玄乎，和各种因素都有关系。比如免疫机制、神经精神因素、营养不良、局部微循环障碍、家族遗传因素……
总之，突然有一块猛掉头发，去看看医生总是没错。
脱发人，防脱魂。在治疗脱发的道路上，这些偏方你用过吗？
中药并非无毒副作用
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服用中药来生发或乌发，同样可引起诸多不良反应，其中尤以何首乌及其成方制剂所引起的肝损伤报道最为多见。很多人将何首乌视为乌发神药，且盲目认为中药无毒而滥用，最终出现了药物性肝损伤的严重问题。

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生姜治脱发，毫无根据
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有些人对于“生姜能治疗脱发”深信不疑。事实上，生姜的主要活性成分会引起毛囊真皮细胞的凋亡，从而抑制毛发生长，所以并不提倡使用。

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补充维生素治疗脱发，证据还很有限
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维生素C是抗氧化剂，维持其正常摄入对于预防和治疗缺铁所引起的脱发是有作用的；有证据表明，维生素D除了在维持足够的血清钙和血磷水平方面发挥着重要作用，还具有抗炎和免疫调节作用，其在毛囊中的作用可以从患有依赖性维生素D佝偻病2型患者的脱发中得到证实；维生素E可参与氧化和抗氧化的平衡，从而保护机体免受自由基损害；铁、硒、锌等微量元素的缺失与脱发也存在一定关系，对于头发重新着色也有一定帮助。
尽管从单项研究看，维持体内维生素水平均衡对脱发、灰发有一定帮助，但到目前为止并没有权威证据对此加以验证，所以大家不要盲目为生发而大量服用维生素。
依靠洗发水治脱发，不靠谱
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这几年这样那样的生发洗发水、防脱洗发水简直卖得很火，在这里医生要鼓起眼睛说句大实话——目前没有任何医学证据可以证明洗发水具有生发的作用，再直白点，没用！