文章插图
丝瓜到了夏天，又是吃丝瓜的季节，是常见的蔬菜，它的营养价值高，味道好，很多人都喜欢吃。含有很多的维生素和纤维，对人的身体有很多的好处，可以补水，还可以提供多种维生素，抑制黑色素沉积。让人体内的毒素随汗液和小便排出体外，可以起到良好的清热排毒作用
文章插图
藕尖和莲藕一样都含有一定量的粘液蛋白，可以和身体里面的胆酸盐结合、促进胆酸盐的排出，预防心血管疾病。而且清香的鞣质成分具有健食效果，可以促进肠胃内食物的消化和吸收。重要的是藕尖中富含铁元素，有利于促进血红蛋白的合成，可有效预防贫血，十分适合贫血的人群食用。
文章插图
　香蕉南瓜很有营养。富含维生素、葡萄糖、钙、蛋白质等营养物质!南瓜皮很薄，果肉很厚，可以是肉或素食。南瓜具有热利尿、润肺止咳、消肿等作用。香蕉南瓜热量低，纤维含量高。它是减肥或节食的完美选择。半个南瓜左右可以让人感到饱，但实际摄入的热量并不高，可以很好地满足食欲，不会增加太多的热量。

• 推荐|2021年以来，推荐展示活动联动多家连锁药店……
• 女人越来越“花心”的原因，看完你就知道了
• 世卫：疫情三月将结束，建议取消国际旅行限制！话音刚落，“奥密克戎的妹妹”来了……
• 《我的前半生》：全职太太的经济来源是什么？
• 为什么有些女人婚后变得越来越孤独？
• 被背叛的痛，到底能够带来怎样的成长？
• 我的婚姻还是败给了婆婆
• “老头子”原来是这个意思！涨知识了！
• 营销技巧：客户的担心点就是我们的机会点，反过来运用就行
• 食管癌|来汉求医成功消灭早癌内蒙古牧民给医护送上“牧民最爱的食物”