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一直以来感觉自己就像是一个巨婴 ， 在生活中遇到事情就会逃避 ， 在人际交往中 ， 就想着如何讨好他人 ， 这些年来：情感不顺利 ， 创业不顺利 ， 前年做金融投资又被别人骗了大概有10万元 ， 如此被抑郁给缠上了 。 躯体症状通过心理药物治疗以后 ， 我总是试图从心理层面去寻找原因 。 我通过对原生家庭经历的回忆 ， 父和母都有重男轻女思想以及奴性思想 ， 当我是女孩出生来到世上 ， 他们的态度和思想就已经基本确定了！存在不平等！不公平的状态！
在我成长过程中 ， 我做任何事都没有选择权自主权决定权 ， 对他们我只有一个就是听话对他们要无条件听从不然我就会是危险的！我发现每当我想表达自己的情绪 ， 情感感受态度需求等等内在的东西时候他们都是采取忽视 ， 冷漠 ， 不耐烦 ， 他们的态度给我的感觉告诉我都是我的错！错的是我！让我对自己怀疑！每当他们表达他们的情绪 ， 态度 ， 口气都会让我感到不安 ， 都会让我怀疑自己否定自己！我是不是又做错了什么？

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渐渐的在我的认知里我认为每当想表达自己的时候不表达自己的感受情绪 ， 情感等是安全的！我不想做但现实中的我让我顺从他人等 ， 这样是安全的！从小我的情绪能量 ， 情感能量 ， 爱的能量等等都在配合他们相对应的能量 ， 都在配合他们的感受 ， 情绪 ， 情感等等 ， 满足他们想要的 ， 去爱他们 ， 为别人活 ， 我以为 ， 我为别人活别人就会为自己活渐渐自己产生了扭曲的认知！所以从小时候开始一直都没有形成独立的自我意识 ， 没有独立的情绪态度等等 ， 感觉心理能量向外流失如何恢复正常！
【认为自己是原生家庭受害者，在生活中活不出自我，根本原因在这里】所以我一直排斥反感拒绝父母的教导 ， 想要纠正他们给我的认知偏差 。 参加过非常多的心理学讲座 。 也做了很长时间的心理咨询 。 收获了一大堆新鲜名词 。 但是具体问题没有得到彻底的改善 ， 直到我接触了陈了凡老师的意识疗法 ， 我才真正领悟到自己的问题以及该如何去切入 ， 我给大家分享一下我在践行过程当中的感悟 。

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在意识疗法里面提到了我们就是有意识地看着自己的问题就好了 ， 意识到自己的问题就好了 ， 你并不要刻意的去改变 ， 因为经过这么多年的驯化 ， 我已经找到跟这个世界相处的方式 。 这种方式也许在别人看来是不完美的 ， 但是它的存在是合理的 。 在这之前不断地想去改变 ， 但是这种改变不仅没有带来我预期的效果反而会让我加深了头脑思维的认同感 ， 这个过程在意识疗法里面称之为臣服！很多人都非常清楚自己的问题的所在 ， 很多人也试图去改变 。 但最后的结果只会让问题更加的错综复杂 。
臣服也是意识疗法里面提到的顺其自然 。 我记得在意识疗法里面有这么一段话：种子落在什么样的土壤 ， 不能取决于自己的意愿 ， 但是发芽成长以后想要朝着哪个方向去生长 ， 完全取决于你自己 。 所以顺其自然是前提 ， 为所当为才是目的 。 每个人可能会卡在原生家庭的那个阶段 ， 不能够让心理成长 ， 但是身体生理需要成长 。 长着长着就成为巨婴 。

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是因为我们接受来自父母的限制性信念：我必须不能够表达自己才是安全的 ， 我必须讨好他人才是安全的 。 所以我开始按照意识疗法自我心理疗愈体系是突破限制性信念 ， 一个行动在进行了27次以后可以形成另外的一个信念 ， 跟习惯：我在生活中试着去向其他人表达情感 ， 试着向其他的人去敞开一下心扉 。 只有在当下的行动当中去践行 ， 我发现实际上别人并没有排斥我 ， 拒绝我 ， 他们甚至都是非常善意地接纳我 ， 包容我 。 如果一直在头脑思维当中去分析 ， 去对抗 ， 去纠结 ， 那么那只能够加深自己的这种对思维的认同感！
在这之前我一直在头脑里去思考什么是正常的人生？怎么才是正常的想法？什么才是尊重自己？什么才是真正的活出自我？越想这些问题就变得越模糊 ， 越想这些问题就变得越不尊重自己 ， 越想这些问题我就越不能够接纳自己 ， 后来通过不断的 ， 反复的阅读意识疗法的专栏书籍 ， 以及参加了线上读书会 ， 我终于有了一个明确的答案 。

稿源：(了凡心疗愈)

【】网址：/a/2021/0619/061911421P2021.html

标题：认为自己是原生家庭受害者，在生活中活不出自我，根本原因在这里