大肚子|立夏后，多吃以下三种食物，皱纹淡了，大肚子不见了，更显年轻保健食品|食用禁忌

立夏后，多吃以下三种食物，皱纹淡了，大肚子不见了，更显年轻释迦果
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释迦果是一种特产于中国台湾地区的优质水果，口感鲜嫩，营养价值极高，也含有丰富的微量元素钙，是一种很好的补钙食材，还含有大量的碳水化合物和一些葡萄糖，能缓解情绪，也能镇静安神，另外释迦果含有的维生素C非常丰富，可以帮助美白肌肤。青苹果
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青苹果味道略酸不假，但它的营养价值却特别高，平时人们食用以后对人类身体也有多种好处，含有丰富的有机酸，可以有很好的促进肠胃蠕动的作用，对于促进大便通畅来说有一定的保健的作用。还能营养心肌，提高人类心脏功能，所以平时人们多吃一些青苹果，能保护心脏，防止多种心脏病发生。多吃一些青苹果，可以促进身体对微量元素铁的吸收，能预防贫血症状发生。芹菜
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夏季常吃芹菜，皱纹淡了，小腿苗条了，大肚子不见了，更显年轻，芹菜中的钾离子远远超过钠离子的含量，体内钾离子含量升高可以促进体内多余钠离子的排出，可以降低血液渗透压，有降血压的作用。