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01
视角越狭隘
看这个世界和别人就越黑暗
《庄子》说小知不及大知 。 就是说活在很小的意识雷达范围里的人 ， 是无从知道更宽阔的意识雷达映射下的世界的 。
比如川普天天指责美国的经济不好 ， 是因为中国人抢了美国人的饭碗 。 结果一个从中国前去的操着流利英文的前英语老师马云 ， 在一个论坛上用简单的几句话 ， 就让美国的媒体大惊失色 。
他说：“美国在过去30年总共花了14万亿美元去打仗 ， 如果你拿这个钱在美国国内投资基建、帮助民众和开发中西部 ， 会带来很大的改变 。 ”
巴菲特前些年买了一个美国的铁路公司的股票 ， 看来又要暴涨了、因为川普肯定会在美国发起新一轮的财政扩张政策 ， 推动美国的“铁公基”——铁路、公路、基础设施建设 。 巴菲特的股票 ， 真实地反映出了他的眼界 。
那为什么别人看不到一个铁路公司的价值 ， 而巴菲特能看到呢？为什么当川普在指责是中国人抢了美国人的工作的时候 ， 马云能看到其实是你们自己打仗打的呢？这就是小知和大知 。
你的见识来自于你的视角和视野 。 一个视角狭隘的人 ， 很容易看见别人的黑暗；一个视角宽阔的人 ， 很容易看见世界无处不在的机会 ， 甚至可以引以为用 。

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02
别人不了解你这件事情
其实很平常
小知不及大知 ， 大知能够看到小知看不到的东西 。 我们都能看到别人对自己的误会——领导不知道自己有多能干 ， 客户不知道我们为他做了多少不容易的功课 ， 员工不理解领导白天做老板、晚上睡地板的辛苦……这些都是常见的小知 。 如果你能够看宽一点点 ， 你就会变得不那么容易生气了 。
《论语》里面有一句话叫“人不知而不愠 ， 不亦君子乎？”为什么那些统称为“君子”的人 ， 他能够在别人不了解他误会他的时候 ， 不生气呢？不是因为他品格高尚 ， 也不是因为他被训练得不生气、不哭泣、不放弃 ， 而是因为他有更宽阔的智慧 ， 他能看到一个简单的事实 ， 那就是别人不了解你 ， 而你其实也不了解别人 。
如果你能理解 ， 你不了解别人这件事是如此地普遍的话 ， 你就可以对别人不了解你产生深深的同情 ， 这种同情只有同情 ， 而没有憎恨 。 这是“人不知而不愠”的智慧基础 。 “小知不及大知” ， 说的就是这个东西 。

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03
用不同的维度看问题
是最好的从容之法
有一样东西叫做无影灯 ， 其实很简单 ， 就是一圈灯 。 当灯从左上角打过来的时候 ， 自然就会在右下角产生一个影子 。 但是如果在右上角还有一个灯 ， 那这个影子就不存在了 。 如果它是一圈灯 ， 自然就更不会有影子了 。
【一切睡不好的觉，都和内在的对抗有关】《心经》里说“无无明 ， 亦无无明尽” ， 有阴影的地方叫无明 。 是什么东西障碍住了你的所见 ， 让你产生了心理的阴影？那个障碍物是什么？
那个障碍物就是你的偏见 ， 就是我们看问题时小知的角度 。 一个只有一个角度看问题的人 ， 很容易陷入简单的判断 。
你批评任何东西的时候 ， 你是否会有一个暗暗的自我觉察：有没有可能我陷入的是一种意识雷达太狭窄而带来的偏见呢？我是否落入了小知的角度呢？
我们每一个人 ， 都应该有意识地告诉自己 ， 很可能对于更宽阔意识雷达的人的视野来说 ， 你还处在偏狭当中 。
而因为这种偏狭产生的骄傲、愤怒、怀疑、不满、妒嫉等情绪 ， 都只是因为“无明” 。 所以说糟糕的情绪不仅仅来自于糟糕的习惯 ， 更来自于没有打开的智慧 。
什么叫智慧？智慧就是大知 ， 时不时可以随时随地地变换很多的角度 ， 用不同的维度去看一件事情 。

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04
我们的不幸福
是内在的心智模式构建的
在《逍遥游》里 ， 用了一个又一个像蒙太奇一样的故事呈现给我们看：
我们的不自由、不快乐 ， 是如何借由我们内在心智模式构筑起来的 。
比如不知道什么时候开始 ， 我们有了恐惧的习惯 。 现在看过来 ， 可能是因为从小我们的父母在教育我们的时候 ， 不知道除了用恐惧之外 ， 还有什么更有效而快速的方法；于是他们用了老虎、来恐吓我们就范 ， 赶紧吃饭、赶紧睡觉、赶紧做作业 。

稿源：(自我病痛疗愈禅修圈)

【】网址：/a/2021/0618/061Q141b62021.html

标题：一切睡不好的觉，都和内在的对抗有关