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网红为美貌切小腿、脑袋灌骨水泥:容貌内卷还要毁掉多少女孩?( 二 )



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心理学家 Paul Schilder 曾经提出过一个词:体像 。
体像是一个人对自己身体的审美和看法 , 当你觉得自己的身体不符合社会期待和自我期望时 , 就会产生焦虑 。
什么叫好看?
对于很多人来说 , 是从别人的态度评价 ,从广告营销里的模特 , 从社会推崇的审美那里 , 逐渐内化得来的 。
而更甚者 , 外表和人格绑在一起 , 产生一种莫名其妙的毒逻辑 。
默认的潜规则是 , 只有身材好的人 , 才能和自控 , 实力 , 精英等标签联系在一起 。 而“白幼瘦”以外 , 是可耻的 , 因为那代表着懒惰、失败、无能......
当然 , 通过努力让自己变好看 , 变自信 , 摆脱过去的阴影是好事 。
但这通常不会成为终点 。
腾讯节目《和陌生人说话》里 , 有一位沉迷整容的人 , 说过自己的心路历程 。
从小改到大整 , 她在脸上花费超过400万 。
整容 , 是会上瘾的 。

网红为美貌切小腿、脑袋灌骨水泥:容貌内卷还要毁掉多少女孩?
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无论怎么整 , 仍旧觉得还可以继续优化 , 不止如此 , 还要根据每年的流行风向 , 整成当年审美 。
脂肪填充 , 开眼角 , 做嘴型 , 磨骨 , 就连父母都看不过去 , 威胁要断绝关系 。
而精心雕琢的脸 , 也需要小心翼翼地维护 , 每次花费又是几千几万 。
但她说:“我觉得只有整了 , 我才会开心 。 ”
生活不顺利 , 是因为不够好看 , 谈不成恋爱 , 是因为不够漂亮......
与其说整容上瘾 , 倒不如说 , 她们陷入了一个“激励盲区” 。
当第一次变美时 , 发现世界对自己善良了 。

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但一次次达成新标准时 , 得到的成就感 , 是一种正向激励 , 就像玩游戏一样 , 会让人无法自拔 。
而如果停下来 , 不再跟着潮流 , 那些赞赏和羡慕的眼光也会随之消失 。
这个落差感 , 也会驱使着她们冒着生命风险 , 也要挑战那些“加分”的整容项目 。
动机心理学中提到 , 人做事情的原因有两种 。
其一是追求快乐 , 其二是逃避痛苦 。
不止在整容这件事上 , 在生活的方方面面上 , 都会这样 。
心理学家阿德勒认为 , 人都有追求变得更好的动力 。
想要摆脱过去软弱无力的状态 , 变得更加优越 , 是每个人与生俱来的本能 。
而与此相对的概念 , 就是自卑感 。
阿德勒认为 , 优越或者自卑都不是问题 , 因为这两者会促使一个人更加向上 。
但当这两种情结过于强烈 , 就会带来反效果 。

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当面临人生难题时 , 通过追求个人的优越感去解决——
“如果我学历高一点就好了 , 只要考上研究生 , 生活就会变好吧 。 ”
“如果我整得漂亮一点 , 就不会遇到那么多痛苦了吧 。 ”
“如果xx就好了 , 只要xx就好了 , 要是xx就好了......”
人当然是需要一个这样的念想 , 才能憋着一股劲儿往前冲 。
但也正是因为把所有挫折归因到一个点上 , 总觉得自己不够好 , 才更容易被焦虑裹挟 。
而那些精心设计的营销陷阱、审美吹捧 , 便轻而易举地趁虚而入 。

超越自卑这条路 , 没有捷径
这也是为什么 , 虽然道理都懂 , 但在生活中 , 我们还是会遇到很多自卑时刻 。
这个时代 , 不止容貌内卷 , 万物皆可内卷 。
成就感逐渐会被各种内卷的标准稀释 , 还没高兴很久 , 就又被逼着逃向下一个“安全区” 。
而阿德勒认为 , 要超越自卑 , 答案不在外界评价标准 , 而在于自己的内心 。
走出自卑 , 也许可以用不那么剧烈的方式 。
我们可以温和地走出自卑 。
a. 把自己的短处看成长处
人不可能突然改变 , 哪怕外表改变了 , 内心的变化也需要日积月累 。
所以 , 阿德勒认为 , 首先需要转换视角 , 用不同的观点来看自己 , 由此开始认同自己的价值 。
b. 接纳真实的自己 , 并根据现实做计划
接纳自己 , 不是强行接纳自己 。
而是先放下自我攻击 , 能够不带评价地看见自己的想法——确实不是大家眼中的“美女” , 只是不成为美女 , 是不是也可以有自信的资本?
比如, 有很多的钱 , 有很多的朋友 , 有很有成就感的工作 , 无论是哪样 , 都能增加自信程度 。


稿源:(壹心理)

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标题:网红为美貌切小腿、脑袋灌骨水泥:容貌内卷还要毁掉多少女孩?( 二 )


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