紧张型|考试临近感觉脑袋箍得慌？头痛门诊学生扎堆广州|杨盼|高珊珊|降级|风险

进入 6 月，高考、中考、期末考等各种考试接踵而来。近期，大连市友谊医院头痛门诊量猛增，不少学生突然头痛，"脑袋像戴了个发带一样箍着"，而且这种头痛还能"传染"给家长。医生表示，这是紧张型头痛的症状，出现这种症状和患者面临的考试、升学、就业压力有关。

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头痛还能传染？
大连市友谊医院神经内科主治医师谭丽艳表示，进入六月，头痛门诊日接诊量从两三名患者增加到十几名患者，而且年龄也呈现年轻化的趋势，以初中生、高中生、大学生为主，他们面临着考试、升学、就业的压力，普遍反映"脑袋像戴了个发带一样箍着"，让人不舒服，虽不影响上学，但学习效率明显不如以前，甚至不少陪同就诊的家长也出现了和孩子一样的症状。
谭丽艳表示，很多家长以为这种头痛是偏头痛，实际上是紧张型头痛。与单侧偏头痛搏动性疼痛相反，紧张型头痛特征性表现为双侧轻中度压紧性疼痛。患者经常表示头部有周围佩戴发带或沉重的感觉。紧张型头痛会在白天的某个时刻开始，通常会持续一天甚至几天。
据介绍，紧张型头痛是原发性头痛最常见的类型，该病在普通人群中的终生患病率达 30%-78%。紧张型头痛的发病机制目前尚未明确，但有研究显示，紧张型头痛与心理因素存在关联。因此，孩子面临的压力传导给家长后，导致家长也出现紧张焦虑的情绪，进而出现紧张型头痛。
出现紧张型头痛咋办？
紧张型头痛按头痛的发作频率分为三大类型：偶发性紧张型头痛、频发性紧张型头痛、慢性紧张型头痛。大多数偶发性紧张型头痛可用非处方非甾体抗炎药物治疗。但对于频发性和慢性紧张型的患者可能需要预防性治疗，包括药物治疗和非药物治疗。
预防头痛的第一步应该是识别头痛诱因和纠正行为，紧张型头痛诱发因素与偏头痛非常相似，包括压力、睡眠质量差、睡眠不足 / 过度、睡眠模式变化、饮食模式中断、咖啡因过多、体力消耗、眼疲劳、噪音、灯光、气味等，记录头痛日记可以帮助识别上述诱因，避免诱因的出现。此外，在门诊给予患者药物治疗以及适当心理疏导后，大部分患者可达到"药到病除"的效果。
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