脸部|实不相瞒，肺部“黑化”时，脸上会露出破绽，可惜很多人视而不见百合|银耳

肺部是人体非常重要的呼吸器官，同时也是人体进行气体交换的场所，肺部的健康对于维持身体正常的运转是至关重要的，所以在日常的时候，一定要重视肺部的保养。
但是近年来，随着环境污染的加重，人们日常一些不良的饮食习惯和不规律的生活作息，使得肺部受到的损伤越来越多，当肺部受到损伤时，会在脸上露出破绽，如果脸上出现以下这些异常，就提示应该及时养肺了。

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1、嘴唇发黑
在中医上讲，肺主皮毛，肺部负责帮助人体提供氧气，一旦发生肺气不足，就会导致体内出现供氧不足的情况，进而就会影响到皮肤的正常状态，出现嘴唇发黑的现象。
所以在日常生活中，如果近期发现嘴唇突然异常发黑，就要警惕肺部疾病的可能了，应及时检查改善这种情况。

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2、脸部肿胀
肺部不太好的人，脸部还会出现浮肿的情况，这是因为当肺部受到损伤以后，会影响到体内的正常供血供氧，尤其是脸部，会因为血管的堵塞影响到脸部的供血，进而就会出现脸部浮肿的情况。
【 脸部|实不相瞒，肺部“黑化”时，脸上会露出破绽，可惜很多人视而不见】一旦发现这种异常，应及时就医检查肺部的功能，防止病情进一步的加重。

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3、面容消瘦
当肺部受到损伤时，还会出现脸色异常发白，面容消瘦的情况，这种情况主要也是因为肺气不足，影响到内的氧气供应，进而就会出现面色苍白的情况。
所以一旦脸部出现这种异常时，也要及时的检查，明确病因，及早治疗。

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其实想要养护肺部的健康，日常可以适当食用以下这些养肺的食物。
1、梨
只要一说到清肺润肺的食物，大多数人首先想到的就是梨，梨具有很高的营养价值，同时还含有大量的水分，确实有一定清肺润肺、止咳化痰的效果。适当的食用一些梨子，能够促进肺部垃圾毒素的排出，进而就可以达到养护肺部健康的目的了。
对于长期大量吸烟，或是肺部不太好的人来说，日常可以吃一些雪梨，对于肺部的养护是非常有帮助的。

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2、银耳
白色入肺，就比如银耳这种白色的食物，在养肺方面，有很不错的效果。银耳是生活中非常常见的菌类食物，但它却有着平民燕窝的美称，适当食用银耳，不仅能够帮助女性保养皮肤，同时还可以帮助清除肺部的毒素，起到清肺润肺的效果，对于肺部的健康是很有帮助的。

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3、百合
相信很多的女性都喝过百合泡的水，百合具有美容养颜的功效，同时还可以起到静心安神的效果，坚持喝一段时间的百合水，还能帮助缓解失眠多梦的情况。同时百合也能起到清肺润肺的效果，能够加速肺部毒素的排出，帮助提高肺功能。

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由此可以知道，当脸上出现以上这些异常的变化时，就要考虑到肺部受损的可能了，一旦出现这些不好的迹象，应及时的就医，及早的改善，以免造成病情的加重。
另外在日常还要注意肺部的保养，除了可以适当多吃上文提到的这些养肺的食物以外，还要做到戒烟，长期大量的吸烟，是诱发肺部疾病的危险因素，当然还要定期做肺部疾病的筛查，这些对于肺部的健康都是非常有利的。