专家们|肿瘤专家们的防癌建议，第一条就是：别乱用“营养品”防癌( 二 ) 游泳|癌症|孙燕|中国工程院院

那段时间，见老伴整天闷在病房里，心里很苦闷，汤钊猷说：“你这样下去不行，还是跟我一起去游泳，哪怕每天游50米也好。” 最终，老伴通过坚持游泳，连心率不齐的老毛病也好多了。
6、保持良好心态中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院教授程书钧，研究了肿瘤一辈子。程书钧院士曾分享：防治癌症的独特方法就是保持良好的心态，你越是生气、伤心、恐惧，越是给了癌细胞机会。而好心情可以左右身体健康。④
2010年世界顶尖科学期刊《细胞》刊登的一项研究，将遗传背景相同的小白鼠分为两组：一组是“快乐小鼠”，在比较大的空间生活，里面有迷宫、玩具、房子、滑轮等玩具，可以玩耍、交流；另一群则放在固定的小空间内，作为对照组。一段时间后，对比两组小白鼠诱发肿瘤的结果发现，“快乐小鼠”诱发出的肿瘤比对照组小很多。这证明，良性的精神刺激对肿瘤有抑制作用。
简言之，情绪会通过下丘脑垂体系统影响内分泌和免疫系统，从而改变肿瘤发生发展的进程。你不开心，癌细胞就高兴，肿瘤就会有可乘之机。
本文综合自：
① 《三位肿瘤界院士的10条防癌建议》.健康必读.2015年第10期
② 2017-04-18保健时报《孙燕院士：做肿瘤大夫58年，我有五张“防癌处方”》
③ 2017-10-19转化医学网《中国工程院汤钊猷院士：控癌战，而非抗癌战》
④ 2016-09-30环球网《工程院院士程书钧：好情绪是如何打败肿瘤的》
本文编辑：张萌
审稿主任：杨小明